아이스크림 원격교육연수원

상시연수 교재

교사 자존감을 살리는 마음충전 프로세스 - COT

연수비

75,000원

연수 할인 정보

3인단체 60,000원
6인단체 52,500원
연간2회누적 63,750원
연간3회누적 52,500원
미이수재수강 37,500원

연수대상: 교원(어린이집/유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교) 및 교육전문직

강사안내: 권영애 강사안내

본교재: 마음에도 옷이 필요해 마음 추운날 마음코트 상세보기

본 과정의 본교재는 결제페이지에서 구매 가능합니다.

옵션선택

확장하기

교사 자존감을 살리는 마음충전 프로세스 - COT
75,000원

신청하기

직무연수 인문소양 4주 30차시

미리보기 관심연수담기

관심연수로 등록되었습니다.

닫기

이미 등록된 관심연수입니다.

닫기

과정안내
학습목차
학습안내
후기 · 연계과정

소개 영상

과정 안내

교사 자존감을 살리는 마음충전 프로세스 - COT 과정 소개 이미지

과정소개

과정소개
연수대상	교원(어린이집/유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교) 및 교육전문직	모집인원	기수별 300명
학습목표	1. 아이들에게 가장 큰 영향을 주는 교사 스스로 마음이 힘든 이유를 살펴보고, 내면을 살펴볼 수 있다. 2. 심리학에 기초하여 마음 충전 방법을 확인하여, 교사의 행복, 정체성, 가르침의 의미와 방법을 터득할 수 있다. 3. 교사 마음충전 프로세스 - COT의 원리를 알고 마음 충전 및 회복으로 스스로 행복한 삶을 살아갈 수 있다. 4. 행복한 교사로 살기 위한 다양한 활동을 통해 교사 스스로 행복감을 찾고 교직의 큰 의미부여를 할 수 있다.
학습개요	교사는 가르침뿐만 아니라, 지도, 학급 운영 등 많은 무게를 가지고 있습니다. 본 연수는 심리학에 기반하여 교사들이 스스로 마음을 돌아보고 내면을 성찰할 수 있습니다. 교사로서의 삶과 행복을 느끼고 교직의 보람을 가질 수 있도록 COT 프로세스의 다양한 활동 경험할 수 있습니다. 교사 스스로 행복감을 찾아 자존감을 향상시켜 마음을 충전할 수 있는 연수입니다.

과정안내
학습목차
학습안내
후기 · 연계과정

학습목차

나의 마음열기

1강선생님 마음, 안녕한가요?
2강마음의 힘은 어디에서 올까요?
3강내가 아는 나, 내가 모르는 나

마음충전 프로세스 -COT

4강COT 프로세스의 원리
5강COT 프로세스가 주는 힘
6강COT 프로세스 3개의 렌즈

몸, 생각, 감정 공감하기 (Care)

7강소진공감 - 몸도 맘도 쉬고 싶어요.
8강소통공감 - 울고 싶은데 울 수가 없어요.
9강불안공감 - 성장하고 싶은데 두려워요.
10강역할공감 - 역할이 많아 힘들어요.
11강시간공감 - 보이지 않는 시간이 힘들어요.

몸, 생각, 감정 관찰하기 (Observe)

12강몸 감각관찰 - 몸에서 마음이 살아요.
13강몸 감각관찰 - 몸이 거는 말, 관찰하기
14강생각관찰, 생각은 내가 아니에요.
15강자동사고와 심리도식을 관찰해요.
16강내 감정, 다 이유가 있어요.
17강감정관찰 - 내 안의 아이를 안아줘요.
18강나의 심리적 관계 패턴 관찰하기
19강에너지 관찰, 사랑에너지에 답이 있어요.
20강에너지 관찰, 사랑에너지 일치에 답이 있어요.

존재와 의미로 살아가기 (Try)

21강존재감을 경험해요
22강재양육으로 존재감을 주고받아요.
23강존재감 너머 내 삶의 존재 실현
24강진짜 나로 살아가는 의미, 내 인생의 화양연화
25강나만의 단 한 사람인 나 - 자기자비
26강무의식에 있는 나의 모습 바꾸기
27강내 영혼의 축복, 만트라
28강내 인생의 8:2 법칙
29강이 세상에 남기고 싶은 나만의 내러티브
30강교사, 위대한 스토리 듀어

과정안내
학습목차
학습안내
후기 · 연계과정

연수일정

연수일정 목록
신청종료	연수기간		이수증 공개
~ 2024년 12월 23일 (Mon)	2024년 12기 1주 단기완성 2차 직무연수 2024년 12월 24일 (Tue) ~ 2024년 12월 31일 (Tue)	8일	2025년 1월 2일 (Thu)
~ 2024년 12월 23일 (Mon) (추가접수)	2025년 1기 특별 1차 직무연수 2024년 12월 17일 (Tue) ~ 2025년 1월 6일 (Mon)	21일	2025년 1월 7일 (Tue)
~ 2024년 12월 23일 (Mon)	2025년 1기 특별 2차 직무연수 2024년 12월 24일 (Tue) ~ 2025년 1월 13일 (Mon)	21일	2025년 1월 14일 (Tue)
~ 2024년 12월 30일 (Mon)	2025년 1기 특별 3차 직무연수 2024년 12월 31일 (Tue) ~ 2025년 1월 20일 (Mon)	21일	2025년 1월 21일 (Tue)
~ 2025년 1월 1일 (Wed)	2025년 1기 1차 겨울방학 직무연수 2025년 1월 2일 (Thu) ~ 2025년 1월 22일 (Wed)	21일	2025년 1월 23일 (Thu)
~ 2025년 1월 6일 (Mon)	2025년 1기 2차 겨울방학 직무연수 2025년 1월 7일 (Tue) ~ 2025년 1월 27일 (Mon)	21일	2025년 2월 3일 (Mon)
~ 2025년 1월 13일 (Mon)	2025년 1기 3차 겨울방학 직무연수 2025년 1월 14일 (Tue) ~ 2025년 2월 3일 (Mon)	21일	2025년 2월 4일 (Tue)
~ 2025년 1월 20일 (Mon)	2025년 1기 4차 겨울방학 직무연수 2025년 1월 21일 (Tue) ~ 2025년 2월 10일 (Mon)	21일	2025년 2월 11일 (Tue)
~ 2025년 1월 27일 (Mon)	2025년 2기 1차 직무연수 2025년 1월 28일 (Tue) ~ 2025년 2월 17일 (Mon)	21일	2025년 2월 18일 (Tue)
~ 2025년 2월 3일 (Mon)	2025년 2기 2차 직무연수 2025년 2월 4일 (Tue) ~ 2025년 2월 24일 (Mon)	21일	2025년 2월 25일 (Tue)
~ 2025년 2월 10일 (Mon)	2025년 2기 특별기수(2주) 1차 직무연수 2025년 2월 11일 (Tue) ~ 2025년 2월 24일 (Mon)	14일	2025년 2월 25일 (Tue)
~ 2025년 2월 5일 (Wed)	2025년 2기 3차 직무연수 2025년 2월 6일 (Thu) ~ 2025년 2월 26일 (Wed)	21일	2025년 2월 27일 (Thu)
~ 2025년 2월 13일 (Thu)	2025년 2기 특별기수(2주) 2차 직무연수 2025년 2월 13일 (Thu) ~ 2025년 2월 28일 (Fri)	16일	2025년 3월 3일 (Mon)

평가방법

기수연수 평가방법 목록
평가방법	내용	배점	이수조건
합계		100점	총점 60점 이상
온라인평가	진도율	0점	90% 이상 진도율
	온라인시험	60 점
	의견등록	40 점
출석평가	지필평가	없음

모바일 학습안내

접속 안내

1. 본 과정은 모바일 웹에서 학습이 가능합니다.

2. 모바일 웹 브라우저를 통해 아이스크림연수원에 접속하면, 모바일 기기에 최적화된 모바일 웹 환경으로 제공됩니다.

3. 권장 브라우저
① 안드로이드: 크롬(Chrome) 브라우저
② IOS: 사파리(Safari) 브라우저

4. 접속환경은 와이파이(Wi-fi)망을 권장합니다.
(3G망 또는 LTE망으로 수강 시 과도한 데이터요금이 발생될 수 있습니다.)

5. 모바일 웹에서는 연수신청 및 결제, 연수수강, 평가(온라인 시험 및 의견 등록)의 서비스를 제공합니다.

6. 모바일 환경 특성상 온라인 과제 제출, 학습자료 다운로드, 영수증/이수증 출력 기능은 제공되지 않습니다.

과정안내
학습목차
학습안내
후기 · 연계과정

연수후기

제목

작성자

등록일

평가

BEST텅빈 교직생활을 보내고 있던 나를 다시 일으킨 연수 ki*** 2020-03-12 5점 만점중 5점: 연수 후기를 쓰는 것이 처음입니다.
개학이 연기되어 뭐라도 하자는 마음으로 버츄프로젝트 강의를 듣게 되었고,
연이어 권영애선생님의 강의가 한개 더 올라왔기에 바로 신청해서 들었고 5일만에 이수를 했습니다.

몇 년 되지않는 경력이지만
교직생활을 하면 할수록, 학교 생활은 익숙해지지만 내 마음은 점점 더 차갑게 얼어붙어 갔던것 같습니다.

교사를 바라보는 차가운 시선
열심히 노력해도 남는게 없는 것 같은 허무한 생활들
심지어 주변 선생님들께서도 열심히 해도 아무도 안알아준다, 아이들 그렇게 예뻐할 필요 없다...

해가 거듭될 수록
저는 점점 더 안전하고 편한 길만을 찾게 되었던것 같아요.
그렇지만 그럴 수록 더 마음은 허전하고, 불안하고, 괴로웠습니다.

처음에 이 강의를 신청할 때는
강의 몇시간으로 자존감이 회복되겠어?? 라는 회의적인 마음이었지만
버츄프로젝트 강의가 너무 좋았기에 권영애선생님에게는 뭔가 마음을 움직이는 힘이 있다고 생각되어 연수를 신청했습니다.

반신반의하며 시작했던 연수.
들으며 정말 많이 울었습니다.
내가 이렇게 노력했구나, 애썼구나... 나를 안아주는 시간이었어요.
그리고 이 연수를 듣기 전과 후로, 교직을 대하는, 그리고 아이들을 대하는 저의 마음가짐이 완전히 바뀌었다고 말하고싶습니다.

좋은 강의를 이렇게 듣게 되어 너무나도 감사한 마음이고,
많은 선생님들이 이 강의를 들으시고
교사로서의 자존감을 회복하시고, 또 앞으로의 교직생활이 아이들에게, 학교에게, 사회에게, 무엇보다 교사 스스로에게 값진 선물같은 시간으로 다가올 수 있는 그런 기회를 가지시길 바라봅니다.
BEST'지금까지 이런 연수는 없었다. 이것은 연수인가? 치유인가?' na*** 2020-02-29 5점 만점중 5점: 20여년의 교직생활을 하면서 나도 모르게 쌓인 심리적 피로가 어느덧 몸과 마음을 병들게 하고 있을 때 만난 약과 같은 연수였습니다. 이 연수를 통해 저 자신을 돌아보며 이해하는 시간이 되었습니다. 연수 듣는 내내 마음이 위로 받고 치유받는 느낌이었습니다. 눈물로 들었던 연수! 연수기간이 끝났지만 1년의 청강기간 동안 듣고 또 듣고 싶은 연수입니다. 제 주변의 지치고 힘든 선생님들께 술 한잔, 밥 한끼 대접하는 마음으로 자꾸만 소개하게 되는 연수입니다. 제 마음충전을 통해 저 뿐 아니라 저의 주변에 있는 가족, 학생, 선생님들 모두가 좀 더 행복해지길 기대해 봅니다.
맘껏 먹고 가볍게 살기 ks*** 2024-12-13 5점 만점중 5점: 먹거리와 건강한 삶에 대해 다시한번 정리하는 시간이었습니다.채소,과일식가 더불어 운동의 중요성도 생각하는 시간이었습니다
많은 도움 얻고 갑니다. 고맙습니다 mi*** 2024-11-05 5점 만점중 5점: 힘들고 지칠 때마다 연수 떠올리며 도움받고 갑니다.
마음을 충전하는 연수^^ gu*** 2024-10-23 5점 만점중 5점: 지치고 힘든 날을 잘 보낼 수 있도록 돕는 연수에요. 지치고 힘든 날, 클릭하면 마음의 힘을 얻을 수 있을 것 같아요!
한참 마음이 힘들 때 들었던 연수 ki*** 2024-08-20 5점 만점중 5점: 학교 현장에서 어려움을 겪고 계시는 많은 선생님들이 스스로를 지킬 수 있는 단단함을 얻게 되시기를 바랍니다.
유용한 연수 an*** 2024-01-04 5점 만점중 5점: 실생활에서 적절히 사용할 수 있는 영어표현을 강사의 이해하기 쉬운 강의를 통해 익힐 수 있어서 좋았습니다.
반복해서 들어야 하는 연수 br*** 2023-12-08 5점 만점중 5점: 위로가 많이 되고 강사님의 경험을 통해 겸손해지는 시간을 가졌습니다.
참 유익한 연수였습니다~
마음챙김 연수 mi*** 2023-06-05 5점 만점중 5점: 몸과 마음이 힘들 때 이 연수를 만났습니다. 그동안 내가 나 자신에게 너무 소홀히 하고 함부로 대하지 않았나 하는 생각이 들었습니다. 내가 먼저 행복해야 내가 대하는 아이들도 더욱 행복할 수 있다는 기본적 사실을 잊고 살았던 것 같습니다. 앞으로 내 자신을 더 돌아보고 마음 챙김을 통해 스스로 행복해지는 연습을 하려고 합니다. 유익한 연수였습니다.
선생님의 마음을 지키기 위한 연수 ju*** 2023-05-26 5점 만점중 5점: 교사가 행복해야 아이들이 행복합니다!!!
또한 나를 위한 수업일 뿐만 아니라 아이들을 대하는 자세도 배울 수 있습니다!!!
초등교사라면 무조건 들어야 하는 연수~ 강추!!!
교사 자존감을 진짜 살려주는 연수 yp*** 2023-05-02 5점 만점중 5점: 교육경력 20년 이상인 나에게 연수를 듣는 시간마다 눈물을 흘리게 만들었던 연수입니다.
그 어떤 전문지식을 가르쳐주는 연수보다 교사의 마음을 만져주는 따뜻한 연수를 만나게 되어 정말 행복했습니다.
특수교육 교사로서 그동안 정신과 의사, 심리학 박사, 임상치료사 등 전문가의 심리상담연수를 많이 들어왔지만 책을 꾸준하게 읽어 왔지만 ....
항상 채워지지 않는 갈급함이 있었습니다.
권영애 선생님의 경험과 삶이 담겨 있는 이 연수는 그동안 내가 헤매고 있었던 이유를 찾는데 큰 도움이 되었습니다.
이제는 배움의 학교에서 좀더 건강하게 행복하게 아이들과 사랑하며 살아갈 수 있을 것 같습니다.
10여년 남은 교직생활동안 나아가야 할 방향을, 목적지를 이제는 똑바로 보고 나갈 수 있게 해주신 강사님과 연수원에 깊은 감사를 드립니다. 진심이 담긴 진짜 연수입니다.
연수 잘 들었습니다.~ an*** 2023-05-01 5점 만점중 5점: 좋은 연수 감사합니다~