교사 자존감을 살리는 마음충전 프로세스 - COT
- 연수비
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75,000원
연수 할인 정보- 3인단체 60,000원
- 6인단체 52,500원
- 연간2회누적 63,750원
- 연간3회누적 52,500원
- 미이수재수강 37,500원
- 연수대상
- 교원(어린이집/유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교) 및 교육전문직
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- 권영애 강사안내
- 본교재
- 마음에도 옷이 필요해 마음 추운날 마음코트 상세보기
소개 영상
과정 안내
과정소개
| 연수대상 | 교원(어린이집/유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교) 및 교육전문직 | 모집인원 | 기수별 300명 |
|---|---|---|---|
| 학습목표 |
1. 아이들에게 가장 큰 영향을 주는 교사 스스로 마음이 힘든 이유를 살펴보고, 내면을 살펴볼 수 있다.
2. 심리학에 기초하여 마음 충전 방법을 확인하여, 교사의 행복, 정체성, 가르침의 의미와 방법을 터득할 수 있다. 3. 교사 마음충전 프로세스 - COT의 원리를 알고 마음 충전 및 회복으로 스스로 행복한 삶을 살아갈 수 있다. 4. 행복한 교사로 살기 위한 다양한 활동을 통해 교사 스스로 행복감을 찾고 교직의 큰 의미부여를 할 수 있다. |
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| 학습개요 |
교사는 가르침뿐만 아니라, 지도, 학급 운영 등 많은 무게를 가지고 있습니다.
본 연수는 심리학에 기반하여 교사들이 스스로 마음을 돌아보고 내면을 성찰할 수 있습니다. 교사로서의 삶과 행복을 느끼고 교직의 보람을 가질 수 있도록 COT 프로세스의 다양한 활동 경험할 수 있습니다. 교사 스스로 행복감을 찾아 자존감을 향상시켜 마음을 충전할 수 있는 연수입니다. |
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학습목차
나의 마음열기
- 1강선생님 마음, 안녕한가요?
- 2강마음의 힘은 어디에서 올까요?
- 3강내가 아는 나, 내가 모르는 나
마음충전 프로세스 -COT
- 4강COT 프로세스의 원리
- 5강COT 프로세스가 주는 힘
- 6강COT 프로세스 3개의 렌즈
몸, 생각, 감정 공감하기 (Care)
- 7강소진공감 - 몸도 맘도 쉬고 싶어요.
- 8강소통공감 - 울고 싶은데 울 수가 없어요.
- 9강불안공감 - 성장하고 싶은데 두려워요.
- 10강역할공감 - 역할이 많아 힘들어요.
- 11강시간공감 - 보이지 않는 시간이 힘들어요.
몸, 생각, 감정 관찰하기 (Observe)
- 12강몸 감각관찰 - 몸에서 마음이 살아요.
- 13강몸 감각관찰 - 몸이 거는 말, 관찰하기
- 14강생각관찰, 생각은 내가 아니에요.
- 15강자동사고와 심리도식을 관찰해요.
- 16강내 감정, 다 이유가 있어요.
- 17강감정관찰 - 내 안의 아이를 안아줘요.
- 18강나의 심리적 관계 패턴 관찰하기
- 19강에너지 관찰, 사랑에너지에 답이 있어요.
- 20강에너지 관찰, 사랑에너지 일치에 답이 있어요.
존재와 의미로 살아가기 (Try)
- 21강존재감을 경험해요
- 22강재양육으로 존재감을 주고받아요.
- 23강존재감 너머 내 삶의 존재 실현
- 24강진짜 나로 살아가는 의미, 내 인생의 화양연화
- 25강나만의 단 한 사람인 나 - 자기자비
- 26강무의식에 있는 나의 모습 바꾸기
- 27강내 영혼의 축복, 만트라
- 28강내 인생의 8:2 법칙
- 29강이 세상에 남기고 싶은 나만의 내러티브
- 30강교사, 위대한 스토리 듀어
연수일정
| 신청종료 | 연수기간 | 이수증 공개 | |
|---|---|---|---|
| ~ 2025년 11월 17일 (Mon) |
2025년 11기 3차 직무연수 2025년 11월 18일 (Tue) ~ 2025년 12월 8일 (Mon) |
21일 | 2025년 12월 9일 (Tue) |
| ~ 2025년 11월 24일 (Mon) |
2025년 11기 4차 직무연수 2025년 11월 25일 (Tue) ~ 2025년 12월 15일 (Mon) |
21일 | 2025년 12월 16일 (Tue) |
| ~ 2025년 12월 1일 (Mon) |
2025년 12기 2주 단기완성 직무연수 1차 2025년 12월 2일 (Tue) ~ 2025년 12월 15일 (Mon) |
14일 | 2025년 12월 16일 (Tue) |
| ~ 2025년 12월 8일 (Mon) |
2025년 12기 2주 단기완성 직무연수 2차 2025년 12월 9일 (Tue) ~ 2025년 12월 22일 (Mon) |
14일 | 2025년 12월 23일 (Tue) |
| ~ 2025년 12월 15일 (Mon) |
2025년 12기 1주 단기완성 직무연수 1차 2025년 12월 16일 (Tue) ~ 2025년 12월 23일 (Tue) |
8일 | 2025년 12월 24일 (Wed) |
| ~ 2025년 12월 15일 (Mon) |
2025년 12기 2주 단기완성 직무연수 3차 2025년 12월 16일 (Tue) ~ 2025년 12월 29일 (Mon) |
14일 | 2025년 12월 30일 (Tue) |
| ~ 2025년 12월 22일 (Mon) |
2025년 12기 1주 단기완성 직무연수 2차 2025년 12월 23일 (Tue) ~ 2025년 12월 30일 (Tue) |
8일 | 2025년 12월 31일 (Wed) |
| ~ 2025년 12월 15일 (Mon) |
2026년 1기 특별 1차 직무연수 2025년 12월 16일 (Tue) ~ 2026년 1월 5일 (Mon) |
21일 | 2026년 1월 6일 (Tue) |
| ~ 2025년 12월 22일 (Mon) |
2026년 1기 특별 2차 직무연수 2025년 12월 23일 (Tue) ~ 2026년 1월 12일 (Mon) |
21일 | 2026년 1월 13일 (Tue) |
| ~ 2025년 12월 29일 (Mon) |
2026년 1기 특별 3차 직무연수 2025년 12월 30일 (Tue) ~ 2026년 1월 19일 (Mon) |
21일 | 2026년 1월 20일 (Tue) |
| ~ 2025년 12월 31일 (Wed) |
2026년 1기 1차 직무연수 2026년 1월 1일 (Thu) ~ 2026년 1월 21일 (Wed) |
21일 | 2026년 1월 22일 (Thu) |
| ~ 2026년 1월 5일 (Mon) |
2026년 1기 2차 직무연수 2026년 1월 6일 (Tue) ~ 2026년 1월 26일 (Mon) |
21일 | 2026년 1월 27일 (Tue) |
| ~ 2026년 1월 12일 (Mon) |
2026년 1기 3차 직무연수 2026년 1월 13일 (Tue) ~ 2026년 2월 2일 (Mon) |
21일 | 2026년 2월 3일 (Tue) |
평가방법
| 평가방법 | 내용 | 배점 | 이수조건 |
|---|---|---|---|
| 합계 | 100점 | 총점 60점 이상 | |
| 온라인평가 | 진도율 | 0점 | 90% 이상 진도율 |
| 온라인시험 | 60 점 | ||
| 의견등록 | 40 점 | ||
| 출석평가 | 지필평가 | 없음 | |
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연수후기
선생님들의 또 다른 평가
학급운영
마음힐링
수업적용
역량강화
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고민하지 말고 그냥 들어보세요윤** 선생님 2021-06-15
원격연수 대부분 대충 듣고 끝냈는데, 모처럼 처음부터 끝까지 집중하며 들은 연수였습니다.
처음에 어떤 연수 선택할까 고민되는 경우 고민하지 말고 그냥 들어보세요.
개인마다 차이는 있겠지만 힐링하는 시간이 될 거에요.더보기 접어두기 -
움츠러들었던 자존감이 고개를 듭니다.연** 선생님 2021-06-03
처음으로 진정한 만족감을 주는 연수였습니다. 진정성이 함축된 연수였고 마음의 울림이 컸던 연수였습니다 . 많은 교사들이 이 연수를 듣고 위로를 받았으면 좋겠다는 생각이 들었던 연수였습니다. 감사합니다.
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잠사나마 힐링되어 좋았습니다.유** 선생님 2021-05-28
학교라는 공간으로 출근해서 짧은 시간이나마 학급 학생들과 학교 업무를 잊고 열과 성을 다해 노력한 연수였던 것 같습니다.
"힐링"이라는 의미를 되새겨 주었으며 나름의 여유와 편함, 그리고 쉼을 느끼게 해 준 연수였습니다. 고맙습니다!!!더보기 접어두기 -
교사의 사기를 진작시켜주는 연수민** 선생님 2021-05-26
교사로서 힘든 점을 해결할 수 있도록
마음 충전할 수 있도록 다양한 방법으로
마음을 어루만져주고 치유해주는 과정이 좋았습니다, 좋은 연수
감사합니다.더보기 접어두기 -
의미와 가치를 가슴에 품어가며~~유** 선생님 2021-05-07
하나의 사랑으로 꽃과 나무는 길러보려고 도전하고 노력합니다.
난이도를 상중하로 나누어 가면서 수확하는 즐거움을 맛보겠다는 생각으로 한해를 시작해 봅니다.
이 연수를 들어보니 아이들의 마음을 이해하고 나의 마음를 즐거움으로 찾아봅니다. 우선 선생님의 마음이 편해야지 아이들 바라보는 눈, 마음을 챙겨질 수 있더라구요. 이 연수부터 들어보시면 교사의 마음을 힐링할 수 있는 연수였습니다.
보이않느 시간도 의미가 있는시간이라는것도 더 높이 생각합니다. 보람과 기쁨을 아이들과 선생님의 마음 속에 쑥쑥 자라게 할 수 있습니다~^^ 우릐 보물들을 1년동안 잘 보살피겟습니다.더보기 접어두기 -
감사^^박** 선생님 2021-04-20
마음 따뜻해지고 누군가에게 든든하게 위로받은 느낌입니다.
지금까지의 스트레스가 다 사라지고 앞으로 뭔가를 열심히 적극적으로 해보고싶은 마음이 셍기는듯 합니다.
제가 아는 선생님들에게 적극 추천하고 싶습니다. 감사합니다.더보기 접어두기 -
좋은 시간이었습니다.이** 선생님 2021-03-24
오랜만에 마음이 힐링되는 차분한 강의였습닌다. 생각할 기회를 가지게 된 것 같아서 매우 만족합니다.
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마음의 평안이** 선생님 2021-03-19
지치고 힘든 상황에서 마음의 평안을 받게 된 연수입니다^^
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추천합니다.김** 선생님 2021-03-10
최고의 연수였습니다. 나를 사랑하는 법을 알게되었어요.
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진짜 너무 좋아요 강추!!!김** 선생님 2020-12-18
10년이 넘어가고 있는 시점에서 조금은 힘들고 선택의 기로에 서 있다고 생각했어요~
편하게 직업으로 생각할 것인가 아직은 희망을 가지고 사명으로 갈 것인가
학생들에게도 현실적으로 조언할 것인가 희망적으로 기대를 가질 것인가
그런 과도기였던 것 같아요 교육의 현실에서 어느덧 초심을 잃어버리고 많은 것을 타협해버린 또는 상처를 받지 않으려
조금은 거리를 두기 시작한 딱 그 타이밍이었는데 이 연수를 다른 분이 추천해 주어 들었습니다.
많이도 울었고 많이도 치유받았습니다. 첫마음과 달라졌다고 느낄 때 뭐가 맞는지 헷갈릴 그 시점이시라면 꼭 들어보세요
연수에 참여하신 선생님들도 모두 너무 훌륭하시고 그 분들 덕분에 더 감동이었던 것 같아요
참여하셨던 선생님들께도 진솔한 모습과 정성있는 모습 감사드린다고 꼭 말씀드리고 싶습니다.더보기 접어두기
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40,000원상시연수 모바일미인공감 - 미래 / 인간 / 공감의 이야기40,000원 -
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