교사 자존감을 살리는 마음충전 프로세스 - COT
- 연수비
-
75,000원
연수 할인 정보- 3인단체 60,000원
- 6인단체 52,500원
- 연간2회누적 63,750원
- 연간3회누적 52,500원
- 미이수재수강 37,500원
- 연수대상
- 교원(어린이집/유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교) 및 교육전문직
- 강사안내
- 권영애 강사안내
- 본교재
- 마음에도 옷이 필요해 마음 추운날 마음코트 상세보기
소개 영상
과정 안내
과정소개
| 연수대상 | 교원(어린이집/유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교) 및 교육전문직 | 모집인원 | 기수별 300명 |
|---|---|---|---|
| 학습목표 |
1. 아이들에게 가장 큰 영향을 주는 교사 스스로 마음이 힘든 이유를 살펴보고, 내면을 살펴볼 수 있다.
2. 심리학에 기초하여 마음 충전 방법을 확인하여, 교사의 행복, 정체성, 가르침의 의미와 방법을 터득할 수 있다. 3. 교사 마음충전 프로세스 - COT의 원리를 알고 마음 충전 및 회복으로 스스로 행복한 삶을 살아갈 수 있다. 4. 행복한 교사로 살기 위한 다양한 활동을 통해 교사 스스로 행복감을 찾고 교직의 큰 의미부여를 할 수 있다. |
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| 학습개요 |
교사는 가르침뿐만 아니라, 지도, 학급 운영 등 많은 무게를 가지고 있습니다.
본 연수는 심리학에 기반하여 교사들이 스스로 마음을 돌아보고 내면을 성찰할 수 있습니다. 교사로서의 삶과 행복을 느끼고 교직의 보람을 가질 수 있도록 COT 프로세스의 다양한 활동 경험할 수 있습니다. 교사 스스로 행복감을 찾아 자존감을 향상시켜 마음을 충전할 수 있는 연수입니다. |
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학습목차
나의 마음열기
- 1강선생님 마음, 안녕한가요?
- 2강마음의 힘은 어디에서 올까요?
- 3강내가 아는 나, 내가 모르는 나
마음충전 프로세스 -COT
- 4강COT 프로세스의 원리
- 5강COT 프로세스가 주는 힘
- 6강COT 프로세스 3개의 렌즈
몸, 생각, 감정 공감하기 (Care)
- 7강소진공감 - 몸도 맘도 쉬고 싶어요.
- 8강소통공감 - 울고 싶은데 울 수가 없어요.
- 9강불안공감 - 성장하고 싶은데 두려워요.
- 10강역할공감 - 역할이 많아 힘들어요.
- 11강시간공감 - 보이지 않는 시간이 힘들어요.
몸, 생각, 감정 관찰하기 (Observe)
- 12강몸 감각관찰 - 몸에서 마음이 살아요.
- 13강몸 감각관찰 - 몸이 거는 말, 관찰하기
- 14강생각관찰, 생각은 내가 아니에요.
- 15강자동사고와 심리도식을 관찰해요.
- 16강내 감정, 다 이유가 있어요.
- 17강감정관찰 - 내 안의 아이를 안아줘요.
- 18강나의 심리적 관계 패턴 관찰하기
- 19강에너지 관찰, 사랑에너지에 답이 있어요.
- 20강에너지 관찰, 사랑에너지 일치에 답이 있어요.
존재와 의미로 살아가기 (Try)
- 21강존재감을 경험해요
- 22강재양육으로 존재감을 주고받아요.
- 23강존재감 너머 내 삶의 존재 실현
- 24강진짜 나로 살아가는 의미, 내 인생의 화양연화
- 25강나만의 단 한 사람인 나 - 자기자비
- 26강무의식에 있는 나의 모습 바꾸기
- 27강내 영혼의 축복, 만트라
- 28강내 인생의 8:2 법칙
- 29강이 세상에 남기고 싶은 나만의 내러티브
- 30강교사, 위대한 스토리 듀어
연수일정
| 신청종료 | 연수기간 | 이수증 공개 | |
|---|---|---|---|
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~ 2025년 4월 28일 (Mon)
(추가접수) |
2025년 4기 3차 직무연수 2025년 4월 15일 (Tue) ~ 2025년 5월 12일 (Mon) |
28일 | 2025년 5월 13일 (Tue) |
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~ 2025년 4월 28일 (Mon)
(추가접수) |
2025년 4기 4차 직무연수 2025년 4월 22일 (Tue) ~ 2025년 5월 19일 (Mon) |
28일 | 2025년 5월 20일 (Tue) |
| ~ 2025년 4월 28일 (Mon) |
2025년 4기 5차 직무연수 2025년 4월 29일 (Tue) ~ 2025년 5월 26일 (Mon) |
28일 | 2025년 5월 27일 (Tue) |
| ~ 2025년 5월 5일 (Mon) |
2025년 5기 1차 직무연수 2025년 5월 6일 (Tue) ~ 2025년 6월 2일 (Mon) |
28일 | 2025년 6월 4일 (Wed) |
| ~ 2025년 5월 12일 (Mon) |
2025년 5기 2차 직무연수 2025년 5월 13일 (Tue) ~ 2025년 6월 9일 (Mon) |
28일 | 2025년 6월 10일 (Tue) |
| ~ 2025년 5월 19일 (Mon) |
2025년 5기 3차 직무연수 2025년 5월 20일 (Tue) ~ 2025년 6월 16일 (Mon) |
28일 | 2025년 6월 17일 (Tue) |
| ~ 2025년 5월 26일 (Mon) |
2025년 5기 4차 직무연수 2025년 5월 27일 (Tue) ~ 2025년 6월 23일 (Mon) |
28일 | 2025년 6월 24일 (Tue) |
| ~ 2025년 6월 2일 (Mon) |
2025년 6기 1차 직무연수 2025년 6월 3일 (Tue) ~ 2025년 6월 30일 (Mon) |
28일 | 2025년 7월 1일 (Tue) |
| ~ 2025년 6월 9일 (Mon) |
2025년 6기 2차 직무연수 2025년 6월 10일 (Tue) ~ 2025년 7월 7일 (Mon) |
28일 | 2025년 7월 8일 (Tue) |
평가방법
| 평가방법 | 내용 | 배점 | 이수조건 |
|---|---|---|---|
| 합계 | 100점 | 총점 60점 이상 | |
| 온라인평가 | 진도율 | 0점 | 90% 이상 진도율 |
| 온라인시험 | 60 점 | ||
| 의견등록 | 40 점 | ||
| 출석평가 | 지필평가 | 없음 | |
모바일 학습안내
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연수후기
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연수 잘 들었습니다.~조** 선생님 2023-05-01
좋은 연수 감사합니다~
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나를 돌아보는 시간, 감사합니다.이** 선생님 2023-04-28
연수를 통해 나 자신을 되돌아 보는 시간이 갖게 되었습니다. 좋은 연수 감사합니다
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교사로서 삶의 의미를 일깨워준 연수김** 선생님 2023-03-23
가장 바쁜 3월, 여러가지 할 일들과 바쁜 일정에 지쳐 허덕이면서
짬을 내어 수강한 연수였는데, 마음에 감동을 받고 힘을 얻어 재충전하고 갑니다.더보기 접어두기 -
마음의 치유하** 선생님 2022-12-19
이 연수로 학교 생활의 힘들었던 점을 잊을 수 있었고 마음의 치유를 할 수 있는 좋은 연수였습니다.
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교사 자존감을 살리는 마음충전 프로세스 - COT 후기변** 선생님 2022-11-24
교직생활을 하다보니 신규 때의 설레임과 자신감은 사라지고, 자존감은 떨어지고 스트레스만 쌓이는 나날을 보내다보니 하루하루가 괴로웠습니다. 공감가는 것도 있고 가지 않는 것도 있지만 연수를 들었을 때 조금이나마 마음의 위안을 찾을 수 있었습니다.
교실에서의 일들로 마음이 괴롭고 상처받아 더 이상 학생들과 나아갈 힘이 없을 때 들으면 좋은 연수 같습니다. (이 연수를 들어서 모든 일들이 해결되진 않지만 그래도 위안은 됩니다.)
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유익한 연수 입니다ㅣ최** 선생님 2022-11-21
33년 교직생활 중에서 가장 힐링 할 수 있는 유익한 연수 입니다.
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화양연화김** 선생님 2022-10-16
소진을 느끼며 답답한 마음에 나름의 방법을 시도해 보았지만 제자리 걸음이었습니다. 제목에 끌려 선택하게된 연수가 제 인생의 화양연화를 꿈꾸며 새롭게 출발할 수 있는 용기를 주셔서 감사합니다.
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나에게 힐링의 시간김** 선생님 2022-10-06
나에게 힐링의 시간이 였다.
연수를 들으면서 내 마음을 다스릴수 있었으며, 하는일에 대한 만족과 행복감을 느낄수 있었다.
좋은 연수 감사 합니다.더보기 접어두기 -
나를 따뜻하게 꼬옥 안아주는 행복한 연수은** 선생님 2022-09-29
권영애 선생님의 미덕 연수를 전에 받고 아이들과 함께 미덕을 키운 적이 있었습니다. 마음의 미덕의 보석을 하나씩 품으며 살고 있지만, 오랜 교직생활에 미덕의 텃밭이 황폐해지고 견디기 어려운 날이 늘어났습니다.
다시 권영애 선생님의 마음 따뜻한 강의를 들으며 나자신을 스스로 꼬옥 안아줄 수 있었습니다.
잘하고 있어! 지금도 충분하고 상심하지 말자. 너는 아이들을 키우는 교사이지만, 너 자신도 키워오고 있으니까, 자부심을 가져!
라는 내면의 소리가 살아나는 연수였습니다.
늘 우리 마음을 따뜻하게 읽어주시고 다정하게 어루만져 주시는 권영애 선생님 진심으로 감사드립니다.
앞으로 남은 교직의 길에서 상처받으나 쓰러지지 않고, 잔 바람에 흔들릴지언정 쓰러지지 않으며
큰 나무로 자라나겠습니다.
"견딤이 쓸모를 만든다!" 나무를 연구하는 분이 말씀해주신 겁니다. 나무가 모든 것들을 견뎌내며 자신의 소명을 다하듯이
힣힘들고 어려운 일 투성이인 교직의 길에서 저는 행복한 마음으로 견디며 아이들과 진정한 저를 만나겠습니다.
모두 화이팅 입니다.
권영애 선생님 감사합니다^^
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"나를 나 답게" 자신 생긴 연수김** 선생님 2022-09-28
정년퇴직을 하면서 받은 연수, 내 인생의 양념이 되었습니다. 당당하게 자신 있게 자존감 갖고 잘 살라는 격려도 받아들인 참 좋은 연수였습니다.
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