교사 자존감을 살리는 마음충전 프로세스 - COT
- 연수비
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75,000원
연수 할인 정보- 3인단체 60,000원
- 6인단체 52,500원
- 연간2회누적 63,750원
- 연간3회누적 52,500원
- 미이수재수강 37,500원
- 연수대상
- 교원(어린이집/유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교) 및 교육전문직
- 강사안내
- 권영애 강사안내
- 본교재
- 마음에도 옷이 필요해 마음 추운날 마음코트 상세보기
소개 영상
과정 안내
과정소개
| 연수대상 | 교원(어린이집/유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교) 및 교육전문직 | 모집인원 | 기수별 300명 |
|---|---|---|---|
| 학습목표 |
1. 아이들에게 가장 큰 영향을 주는 교사 스스로 마음이 힘든 이유를 살펴보고, 내면을 살펴볼 수 있다.
2. 심리학에 기초하여 마음 충전 방법을 확인하여, 교사의 행복, 정체성, 가르침의 의미와 방법을 터득할 수 있다. 3. 교사 마음충전 프로세스 - COT의 원리를 알고 마음 충전 및 회복으로 스스로 행복한 삶을 살아갈 수 있다. 4. 행복한 교사로 살기 위한 다양한 활동을 통해 교사 스스로 행복감을 찾고 교직의 큰 의미부여를 할 수 있다. |
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| 학습개요 |
교사는 가르침뿐만 아니라, 지도, 학급 운영 등 많은 무게를 가지고 있습니다.
본 연수는 심리학에 기반하여 교사들이 스스로 마음을 돌아보고 내면을 성찰할 수 있습니다. 교사로서의 삶과 행복을 느끼고 교직의 보람을 가질 수 있도록 COT 프로세스의 다양한 활동 경험할 수 있습니다. 교사 스스로 행복감을 찾아 자존감을 향상시켜 마음을 충전할 수 있는 연수입니다. |
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학습목차
나의 마음열기
- 1강선생님 마음, 안녕한가요?
- 2강마음의 힘은 어디에서 올까요?
- 3강내가 아는 나, 내가 모르는 나
마음충전 프로세스 -COT
- 4강COT 프로세스의 원리
- 5강COT 프로세스가 주는 힘
- 6강COT 프로세스 3개의 렌즈
몸, 생각, 감정 공감하기 (Care)
- 7강소진공감 - 몸도 맘도 쉬고 싶어요.
- 8강소통공감 - 울고 싶은데 울 수가 없어요.
- 9강불안공감 - 성장하고 싶은데 두려워요.
- 10강역할공감 - 역할이 많아 힘들어요.
- 11강시간공감 - 보이지 않는 시간이 힘들어요.
몸, 생각, 감정 관찰하기 (Observe)
- 12강몸 감각관찰 - 몸에서 마음이 살아요.
- 13강몸 감각관찰 - 몸이 거는 말, 관찰하기
- 14강생각관찰, 생각은 내가 아니에요.
- 15강자동사고와 심리도식을 관찰해요.
- 16강내 감정, 다 이유가 있어요.
- 17강감정관찰 - 내 안의 아이를 안아줘요.
- 18강나의 심리적 관계 패턴 관찰하기
- 19강에너지 관찰, 사랑에너지에 답이 있어요.
- 20강에너지 관찰, 사랑에너지 일치에 답이 있어요.
존재와 의미로 살아가기 (Try)
- 21강존재감을 경험해요
- 22강재양육으로 존재감을 주고받아요.
- 23강존재감 너머 내 삶의 존재 실현
- 24강진짜 나로 살아가는 의미, 내 인생의 화양연화
- 25강나만의 단 한 사람인 나 - 자기자비
- 26강무의식에 있는 나의 모습 바꾸기
- 27강내 영혼의 축복, 만트라
- 28강내 인생의 8:2 법칙
- 29강이 세상에 남기고 싶은 나만의 내러티브
- 30강교사, 위대한 스토리 듀어
연수일정
| 신청종료 | 연수기간 | 이수증 공개 | |
|---|---|---|---|
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~ 2025년 4월 28일 (Mon)
(추가접수) |
2025년 4기 3차 직무연수 2025년 4월 15일 (Tue) ~ 2025년 5월 12일 (Mon) |
28일 | 2025년 5월 13일 (Tue) |
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~ 2025년 4월 28일 (Mon)
(추가접수) |
2025년 4기 4차 직무연수 2025년 4월 22일 (Tue) ~ 2025년 5월 19일 (Mon) |
28일 | 2025년 5월 20일 (Tue) |
| ~ 2025년 4월 28일 (Mon) |
2025년 4기 5차 직무연수 2025년 4월 29일 (Tue) ~ 2025년 5월 26일 (Mon) |
28일 | 2025년 5월 27일 (Tue) |
| ~ 2025년 5월 5일 (Mon) |
2025년 5기 1차 직무연수 2025년 5월 6일 (Tue) ~ 2025년 6월 2일 (Mon) |
28일 | 2025년 6월 4일 (Wed) |
| ~ 2025년 5월 12일 (Mon) |
2025년 5기 2차 직무연수 2025년 5월 13일 (Tue) ~ 2025년 6월 9일 (Mon) |
28일 | 2025년 6월 10일 (Tue) |
| ~ 2025년 5월 19일 (Mon) |
2025년 5기 3차 직무연수 2025년 5월 20일 (Tue) ~ 2025년 6월 16일 (Mon) |
28일 | 2025년 6월 17일 (Tue) |
| ~ 2025년 5월 26일 (Mon) |
2025년 5기 4차 직무연수 2025년 5월 27일 (Tue) ~ 2025년 6월 23일 (Mon) |
28일 | 2025년 6월 24일 (Tue) |
| ~ 2025년 6월 2일 (Mon) |
2025년 6기 1차 직무연수 2025년 6월 3일 (Tue) ~ 2025년 6월 30일 (Mon) |
28일 | 2025년 7월 1일 (Tue) |
| ~ 2025년 6월 9일 (Mon) |
2025년 6기 2차 직무연수 2025년 6월 10일 (Tue) ~ 2025년 7월 7일 (Mon) |
28일 | 2025년 7월 8일 (Tue) |
평가방법
| 평가방법 | 내용 | 배점 | 이수조건 |
|---|---|---|---|
| 합계 | 100점 | 총점 60점 이상 | |
| 온라인평가 | 진도율 | 0점 | 90% 이상 진도율 |
| 온라인시험 | 60 점 | ||
| 의견등록 | 40 점 | ||
| 출석평가 | 지필평가 | 없음 | |
모바일 학습안내
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연수후기
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제 마음의 성장을 위한 연수신** 선생님 2020-07-16
연수를 듣고 또 생각나면 골라서 다시 보고 있어요. 다시 보니 새롭게 알게되는게 있네요.
나의 마음을 챙기고 싶으분들, 나를 더 이해하고 싶으신 분들 한번 들어보세요.더보기 접어두기 -
교사 자존감을 살리는 마음충전김** 선생님 2020-07-10
마음 충전에 최고의 연수 입니다. 강추합니다.
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마음 충전 든든히 했어요.김** 선생님 2020-07-09
갈팡질팡 불안하고 자꾸만 흐트러지는 마음에 치유 받고자 연수신청했습니다. 연수 듣는 내내 감동이었고 스스로 단단해지고 채워지는 것을 느끼게 되었어요.. 세상 무엇보다도 나 스스로를 사랑하는 법을 알게 되었고 그제서야 주위를 둘러볼 수 있었어요. 감동의 연수였습니다.
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지친 나에게 주는 선물홍** 선생님 2020-07-07
코로나로 인해 긴급돌봄을 맞고 있는 저는 매우 지쳐있는 상태였고 건강도 나빠져서 제가 업무하는 사람인지 교사인지 회의가 드는 시간에 선택한 연수였습니다.
후배의 추천연수 목록 중 하나였는데 듣고 있는 것만으로도 저절로 힐링이 되는 시간으로 연수가 아닌 휴식의 시간이 된 연수였습니다.
특히 나를 어루만져줄 수 있는 시간이 너무나 소중했고 그 에너지로 다시 자존감 up!
내 삶에서 나를 가장 사랑해줄 사람은 나다. 잊지않고 생활하겠습니다.더보기 접어두기 -
피톤치드 듬뿍 받은 연수이** 선생님 2020-07-06
일상의 직업군으로서의 교사로 살아가면서 엉컬어진 실타리를 한 올, 한 올 풀어서 정리하고 감정의 찌꺼기를 분류, 수거, 삭제 하면서 피톤치드 듬뿍 받은 연수입니다.
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힐링되는 연수김** 선생님 2020-07-06
마음과 몸이 힐링되는 연수입니다. 부담없이 들을 수 있지만 깊은 감명을 주는 연수입니다.
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눈물을 흘리면서 나를 치유하면서 들었던 연수전** 선생님 2020-06-29
권영애 선생님의 버츄프로젝트 연수를 2019년 듣고, 3학년 동학년 선생님들과 1년동안 버츄프로젝트 활동도 운영하며 참 좋은 연수라고 느꼈는데 권영애 선생님의 2탄 연수가 아이스크림 추천연수로 나왔을 때 주저하지 않고 이 연수를 신청하였다.
2월 신청자에게는 책도 선물로 준다기에 더더욱 좋은 찬스!
권영애 선생님을 직접 뵐 수 있는 아이스크림 신학기 연수도 신청했는데 코로나 19로 연수는 취소되었다.
책 들고 가서 싸인받으려 했는데 너무 너무 아쉬웠다.
버츄프로젝트는 학생들과 학급에서 활용할 수 있는 연수라면 이 [교사 자존감을 살리는 마음충천 프로세스-COT] 연수는 교사를 위한 연수이다.
버츄프로젝트 연수에서 나오셨던 선생님들 몇분이 이 연수에 참여하셔서 반갑기도 하고 나도 저 자리에 함께 있었으면 좋았을 걸 하면서 30강의 연수를 꼼꼼하게 노트에 기록하면서 봤다.
한 강의 한 강의를 들으며 나의 내면이 치유되는 것을 느꼈다.
연수 들으면서 같이 울고, 그 연수에 나오는 선생님들처럼 비행기 날리기 활동도 해보고 ......
내가 그 곳에 있는 것처럼 연수를 들었더니 정말 그분들처럼 치유가 되는 게 신기했다.
지금은 건강해진 마음으로 주변 동료들과 친구들을 위로할 수 있게 된 나~
그 연수에 정말 감사하는 마음이 든다.
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교육청 연수 얼른 신청해서 수강했어요황** 선생님 2020-06-24
강사 선생님의 미덕 프로젝트 수업이 너무 감명적이어서 교육청에서 무료 연수신청 공문 오자 바로 신청했습니다.
아무래도 이론적인 내용이 좀 더 많아서 그런지 미덕 프로젝트때 만큼의 감동은 아니지만 그래도 나름 좋았어요.
<학습도입-동영상(20분 남짓)-평가-정리의 4단계로 매 차시가 구성되어 있어 업무할 때 동영상 틀면서 듣기가 좋아요. 동영상 듣다 좋은 부분은 따로 시간 기억해서 반복듣거나 문구를 적어두기도 합니다.더보기 접어두기 -
잠시나마 나를 돌아보는 시간을 가질 수 있었습니다.이** 선생님 2020-06-24
항상 연수를 들을때면 우선적으로 생각하는 것이 아이들을 가르치는데 도움이 될까?였습니다.
별로 흥미가 없어도 배우면 도움이 되겠지란 생각으로 연수를 선택하곤 했는데..
코로나로 인해 삶의 여유가 없어지고 날 선 상태로 지내는 생활이 길어지다 보니 나를 돌아보는 시간이 필요하다고 생각했습니다.
결국 잘한 선택이었던 것 같구요, 나뿐만 아니라 내 주변과 내 반 아이들도 함께 돌아볼 수 있는 시간이었던 것 같습니다.
감사합니다.더보기 접어두기 -
나를 치유한 소중한 시간김** 선생님 2020-06-22
교직 생활에 처음 맞는 온라인 수업은 쉼없이 살아온 내 삶을 돌아볼 수 있는 시간이라 생각하던 중에 접한 교사의 자존심을 살리는 마음 충전프로세스 COT는 내면 깊숙히 자리한 아픈 마음을 잘 날려보내고 나를 새롭게 세워 앞으로 걸어갈 시간들에 소중한 마음의 길벗으로 자리매김 할 것 같아 감사합니다.
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