교사 자존감을 살리는 마음충전 프로세스 - COT
- 연수비
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75,000원
연수 할인 정보- 3인단체 60,000원
- 6인단체 52,500원
- 연간2회누적 63,750원
- 연간3회누적 52,500원
- 미이수재수강 37,500원
- 연수대상
- 교원(어린이집/유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교) 및 교육전문직
- 강사안내
- 권영애 강사안내
- 본교재
- 마음에도 옷이 필요해 마음 추운날 마음코트 상세보기
소개 영상
과정 안내
과정소개
| 연수대상 | 교원(어린이집/유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교) 및 교육전문직 | 모집인원 | 기수별 300명 |
|---|---|---|---|
| 학습목표 |
1. 아이들에게 가장 큰 영향을 주는 교사 스스로 마음이 힘든 이유를 살펴보고, 내면을 살펴볼 수 있다.
2. 심리학에 기초하여 마음 충전 방법을 확인하여, 교사의 행복, 정체성, 가르침의 의미와 방법을 터득할 수 있다. 3. 교사 마음충전 프로세스 - COT의 원리를 알고 마음 충전 및 회복으로 스스로 행복한 삶을 살아갈 수 있다. 4. 행복한 교사로 살기 위한 다양한 활동을 통해 교사 스스로 행복감을 찾고 교직의 큰 의미부여를 할 수 있다. |
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| 학습개요 |
교사는 가르침뿐만 아니라, 지도, 학급 운영 등 많은 무게를 가지고 있습니다.
본 연수는 심리학에 기반하여 교사들이 스스로 마음을 돌아보고 내면을 성찰할 수 있습니다. 교사로서의 삶과 행복을 느끼고 교직의 보람을 가질 수 있도록 COT 프로세스의 다양한 활동 경험할 수 있습니다. 교사 스스로 행복감을 찾아 자존감을 향상시켜 마음을 충전할 수 있는 연수입니다. |
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학습목차
나의 마음열기
- 1강선생님 마음, 안녕한가요?
- 2강마음의 힘은 어디에서 올까요?
- 3강내가 아는 나, 내가 모르는 나
마음충전 프로세스 -COT
- 4강COT 프로세스의 원리
- 5강COT 프로세스가 주는 힘
- 6강COT 프로세스 3개의 렌즈
몸, 생각, 감정 공감하기 (Care)
- 7강소진공감 - 몸도 맘도 쉬고 싶어요.
- 8강소통공감 - 울고 싶은데 울 수가 없어요.
- 9강불안공감 - 성장하고 싶은데 두려워요.
- 10강역할공감 - 역할이 많아 힘들어요.
- 11강시간공감 - 보이지 않는 시간이 힘들어요.
몸, 생각, 감정 관찰하기 (Observe)
- 12강몸 감각관찰 - 몸에서 마음이 살아요.
- 13강몸 감각관찰 - 몸이 거는 말, 관찰하기
- 14강생각관찰, 생각은 내가 아니에요.
- 15강자동사고와 심리도식을 관찰해요.
- 16강내 감정, 다 이유가 있어요.
- 17강감정관찰 - 내 안의 아이를 안아줘요.
- 18강나의 심리적 관계 패턴 관찰하기
- 19강에너지 관찰, 사랑에너지에 답이 있어요.
- 20강에너지 관찰, 사랑에너지 일치에 답이 있어요.
존재와 의미로 살아가기 (Try)
- 21강존재감을 경험해요
- 22강재양육으로 존재감을 주고받아요.
- 23강존재감 너머 내 삶의 존재 실현
- 24강진짜 나로 살아가는 의미, 내 인생의 화양연화
- 25강나만의 단 한 사람인 나 - 자기자비
- 26강무의식에 있는 나의 모습 바꾸기
- 27강내 영혼의 축복, 만트라
- 28강내 인생의 8:2 법칙
- 29강이 세상에 남기고 싶은 나만의 내러티브
- 30강교사, 위대한 스토리 듀어
연수일정
| 신청종료 | 연수기간 | 이수증 공개 | |
|---|---|---|---|
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~ 2025년 7월 7일 (Mon)
(추가접수) |
2025년 6기 4차 직무연수 2025년 6월 24일 (Tue) ~ 2025년 7월 21일 (Mon) |
28일 | 2025년 7월 22일 (Tue) |
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~ 2025년 7월 7일 (Mon)
(추가접수) |
2025년 7기 1차 직무연수 2025년 7월 1일 (Tue) ~ 2025년 7월 28일 (Mon) |
28일 | 2025년 7월 29일 (Tue) |
| ~ 2025년 7월 7일 (Mon) |
2025년 7기 2차 직무연수 2025년 7월 8일 (Tue) ~ 2025년 8월 4일 (Mon) |
28일 | 2025년 8월 13일 (Wed) |
| ~ 2025년 7월 14일 (Mon) |
2025년 7기 3차 직무연수 2025년 7월 15일 (Tue) ~ 2025년 8월 11일 (Mon) |
28일 | 2025년 8월 12일 (Tue) |
| ~ 2025년 7월 21일 (Mon) |
2025년 7기 4차 직무연수 2025년 7월 22일 (Tue) ~ 2025년 8월 18일 (Mon) |
28일 | 2025년 8월 19일 (Tue) |
| ~ 2025년 7월 28일 (Mon) |
2025년 7기 5차 직무연수 2025년 7월 29일 (Tue) ~ 2025년 8월 18일 (Mon) |
21일 | 2025년 8월 19일 (Tue) |
평가방법
| 평가방법 | 내용 | 배점 | 이수조건 |
|---|---|---|---|
| 합계 | 100점 | 총점 60점 이상 | |
| 온라인평가 | 진도율 | 0점 | 90% 이상 진도율 |
| 온라인시험 | 60 점 | ||
| 의견등록 | 40 점 | ||
| 출석평가 | 지필평가 | 없음 | |
모바일 학습안내
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연수후기
선생님들의 또 다른 평가
학급운영
수업적용
마음힐링
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교사 자존감을 살리는 마음충전 프로세스박** 선생님 2020-10-28
연수에 나오는 활동을 함께 해야 그 효과가 클 것 같은데,
아무래도 온라인 수업이다보니 활동을 직접 해보지 않게 된 것 같아요.
지치거나 힘들 때 연수에서처럼 자신에게 시간을 주고, 쉬엄쉬엄 가는 것이 필요할 듯합니다.더보기 접어두기 -
내 마음을 치유하는 연수오** 선생님 2020-10-25
지인의 추천으로 해당 연수를 듣게 되었습니다. 처음에는 큰 기대 없이 듣게 되었는데 강사님의 진솔한 경험들과 나오신 선생님들의 이야기들을 들으며 나의 삶을 비추어 보게 되었습니다. 마음이 짠해지면서 눈물도 흘리고, 웃기도 하는 과정을 통해 나의 얼음과 같았던 마음의 상처들이 하나씩 녹아가는 것을 느꼈습니다. 최근 저를 힘들게 하는 학부모가 있었고 그 분께 전화를 달라는 문자가 올 때면 너무 스트레스를 받아 가슴이 두근되고 두통을 느꼈었습니다. 그러나 이 연수를 듣고 나니 해당 학부모에게 아무렇지도 않게 전화를 걸었고 대화가 끝났을 때는 오히려 기분이 좋아지는 느낌이었습니다. 아이들을 대할 때도 사랑으로 대하려고 노력하게 되었고 태도가 좋지 않았던 아이가 나의 편이 되어 나를 힘들게 하는 아이를 나무라는 모습을 보니 뿌듯한 마음도 들었습니다. 마음이 따스해지는 해당 연수 강추합니다 ^^
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나의 내면에 견디어 내고 사랑을 줄수 있는 힘이 있음을 알게하는 연수였습니다.전** 선생님 2020-10-25
선생님을 하면 할수록 마음이 고갈되는 것 같은데 이 연수를 통해 내가 아이를 사랑할 수 있고 괜찮은 사람이라는 걸 일깨워주는 소중한 연수였습니다. 힘들어 용기가 필요할 때 들으면 좋을 것 같습니다. 늘 최고의 멘토가 되어주시는 꽃샘 권영애 선생님 감사합니다.
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교사 자존감을 살리는 마음충전 프로세스 - COT임** 선생님 2020-10-25
교사 자존감을 살리는 마음충전 프로세스 연수를 들은 후 마음이 안정이 되고 그동안의 보람되고 자랑스럽고 어떤때는힘든 교직생활이 그려지면서 남은 교직생활에 대한 책임과 자신의 소중함을 잃지 않도록 다짐을 하는 계기가 되었습니다
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교사 자존감을 살리는 마음 충전 프로세스-COT최** 선생님 2020-10-19
권영애 선생님의 교사 자존감을 살리는 마음 충전 프로세스-COT 연스 너무 좋았습니다. 버츄연수도 도움이 많이 되었는데 이 연수도 나 자신을 많이 위로 해주는 연수였습니다. 우리 반 아이와 자녀들에게도 적용할 수 있어서 좋습니다. 감사합니다.
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cot 연수이** 선생님 2020-10-19
교사 생활이 10년이 넘어가면서 나도 모르게 제가 지쳐가고 있었다는 생각이 있었는데
이번 연수를 권영애 선생님 전 버츄연수를 너무 감명깊게 들었기 때문에
주저함없이 신청했었습니다. ^^
이번 연수도 선생님 만의 따뜻한 마음을 느끼며 잘 들었습니다.
앞으로도 좋은 연수 기대하겠습니다.
감사합니다.더보기 접어두기 -
행복한 나를 위한 연수이** 선생님 2020-10-15
나를 되돌아 볼 수 있는 시간이 된 것 같습니다. 정신이 건강해야 행복한 학교 즐거운 인생이 될 듯 합니다. 연수 감사합니다.
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교사 자존감을 살리는 마음충전 프로세스-cot한** 선생님 2020-10-15
교사 자존감을 살리는 마음충전 프로세스-cot 연수를 통하여 나를 많이 사랑하고 추스리는 방법을 구체적으로 알고 실천할 수 있는 기회가 되었고 아직은 많이 어색하지만 배운 것을 생활 속에서 한 몸이 되어 하나하나 해 나아가며 상처받지 않고 사랑스런 내가 되어 사랑의 꽃을 피우도록 하겠습니다.
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마음의 평화를 얻는 시간반** 선생님 2020-10-12
권영애 선생님의 버츄 강의도 들어보았고 선생님의 책도 읽고 좋은 가르침을 받아 이번 강의도 듣게 되었습니다. 지역교육청 지원으로 듣게 되어서 꼭 다 들어야 한다는 책임감도 있었지만 내용 자체로 몰입하고 생각하는 좋은 시간이었습니다. 가끔씩 생활에 지치다 보면 아이들에 대한 이해와 사랑의 마음이 적어질 때가 있습니다. 더욱이 코로나19시대에 학교에 전일 등교하지도 않는 아이들, 가정에서 원격 수업이 제대로 되지 않는 아이들, 관리해 주지 않는 부모들 때문에 교사의 스트레스는 더욱 커져만 갑니다. 교사가 학교에서 뭘 하느냐고 하는 사회적인 시선도 한 몫을 합니다. 이중으로 아이들을 관리해야 하는 그 과정 안에서 더욱 스트레스가 커지는 이 상황에 사랑의 마음을 잃어버리고 아이들을 데하는 날이 많아지고 있는데 권영애 선생님의 강의를 들으면서 교사로써 내자신을 더 안아주고 쓰다듬어주고 귀이 여겨야 하겠다는 생각이 들었습니다. 가끔씩 마음의 정화가 필요한 강의가 듣고 싶을 때 부담없이 연수를 켜고 앉아있어보기 권합니다. 앞으로 어떻게 살아가야 할지... 생각하게 되는 연수였습니다.
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마음에도 영양제를 주세요~정** 선생님 2020-10-03
교수법, 학급경영 등 학생들을 더 잘 가르치고 더 잘 키우기 위한 연수들은 많은데 교사 자신을 위한 연수는 많지 않았다. 교사도 힐링이 필요하고 위로와 격려 를 받아야한다. 왜냐하면 교사가 행복해야 학생들도 더 행복할 수 있기 때문이다. 이 연수를 받으며 나의 존재가치를 깨닫고, 마땅히 사랑받아야하며 생명을 키우는 위대한 교사임을 인정하게 되어 사랑이 넘치게 되었다. 아이들도 더 행복해질 것이다. 힘들고 지쳐있다면 이 연수가 영양제가 되어 줄 것이다.
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