교사 자존감을 살리는 마음충전 프로세스 - COT
- 연수비
-
75,000원
연수 할인 정보- 3인단체 60,000원
- 6인단체 52,500원
- 연간2회누적 63,750원
- 연간3회누적 52,500원
- 미이수재수강 37,500원
- 연수대상
- 교원(어린이집/유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교) 및 교육전문직
- 강사안내
- 권영애 강사안내
- 본교재
- 마음에도 옷이 필요해 마음 추운날 마음코트 상세보기
소개 영상
과정 안내
과정소개
| 연수대상 | 교원(어린이집/유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교) 및 교육전문직 | 모집인원 | 기수별 300명 |
|---|---|---|---|
| 학습목표 |
1. 아이들에게 가장 큰 영향을 주는 교사 스스로 마음이 힘든 이유를 살펴보고, 내면을 살펴볼 수 있다.
2. 심리학에 기초하여 마음 충전 방법을 확인하여, 교사의 행복, 정체성, 가르침의 의미와 방법을 터득할 수 있다. 3. 교사 마음충전 프로세스 - COT의 원리를 알고 마음 충전 및 회복으로 스스로 행복한 삶을 살아갈 수 있다. 4. 행복한 교사로 살기 위한 다양한 활동을 통해 교사 스스로 행복감을 찾고 교직의 큰 의미부여를 할 수 있다. |
||
| 학습개요 |
교사는 가르침뿐만 아니라, 지도, 학급 운영 등 많은 무게를 가지고 있습니다.
본 연수는 심리학에 기반하여 교사들이 스스로 마음을 돌아보고 내면을 성찰할 수 있습니다. 교사로서의 삶과 행복을 느끼고 교직의 보람을 가질 수 있도록 COT 프로세스의 다양한 활동 경험할 수 있습니다. 교사 스스로 행복감을 찾아 자존감을 향상시켜 마음을 충전할 수 있는 연수입니다. |
||
학습목차
나의 마음열기
- 1강선생님 마음, 안녕한가요?
- 2강마음의 힘은 어디에서 올까요?
- 3강내가 아는 나, 내가 모르는 나
마음충전 프로세스 -COT
- 4강COT 프로세스의 원리
- 5강COT 프로세스가 주는 힘
- 6강COT 프로세스 3개의 렌즈
몸, 생각, 감정 공감하기 (Care)
- 7강소진공감 - 몸도 맘도 쉬고 싶어요.
- 8강소통공감 - 울고 싶은데 울 수가 없어요.
- 9강불안공감 - 성장하고 싶은데 두려워요.
- 10강역할공감 - 역할이 많아 힘들어요.
- 11강시간공감 - 보이지 않는 시간이 힘들어요.
몸, 생각, 감정 관찰하기 (Observe)
- 12강몸 감각관찰 - 몸에서 마음이 살아요.
- 13강몸 감각관찰 - 몸이 거는 말, 관찰하기
- 14강생각관찰, 생각은 내가 아니에요.
- 15강자동사고와 심리도식을 관찰해요.
- 16강내 감정, 다 이유가 있어요.
- 17강감정관찰 - 내 안의 아이를 안아줘요.
- 18강나의 심리적 관계 패턴 관찰하기
- 19강에너지 관찰, 사랑에너지에 답이 있어요.
- 20강에너지 관찰, 사랑에너지 일치에 답이 있어요.
존재와 의미로 살아가기 (Try)
- 21강존재감을 경험해요
- 22강재양육으로 존재감을 주고받아요.
- 23강존재감 너머 내 삶의 존재 실현
- 24강진짜 나로 살아가는 의미, 내 인생의 화양연화
- 25강나만의 단 한 사람인 나 - 자기자비
- 26강무의식에 있는 나의 모습 바꾸기
- 27강내 영혼의 축복, 만트라
- 28강내 인생의 8:2 법칙
- 29강이 세상에 남기고 싶은 나만의 내러티브
- 30강교사, 위대한 스토리 듀어
연수일정
| 신청종료 | 연수기간 | 이수증 공개 | |
|---|---|---|---|
| ~ 2025년 7월 21일 (Mon) |
2025년 7기 4차 직무연수 2025년 7월 22일 (Tue) ~ 2025년 8월 18일 (Mon) |
28일 | 2025년 8월 19일 (Tue) |
| ~ 2025년 7월 28일 (Mon) |
2025년 7기 5차 직무연수 2025년 7월 29일 (Tue) ~ 2025년 8월 18일 (Mon) |
21일 | 2025년 8월 19일 (Tue) |
| ~ 2025년 8월 4일 (Mon) |
2025년 8기 1차 직무연수 2025년 8월 5일 (Tue) ~ 2025년 8월 25일 (Mon) |
21일 | 2025년 8월 26일 (Tue) |
| ~ 2025년 8월 11일 (Mon) |
2025년 8기 2차 직무연수 2025년 8월 12일 (Tue) ~ 2025년 9월 8일 (Mon) |
28일 | 2025년 9월 9일 (Tue) |
평가방법
| 평가방법 | 내용 | 배점 | 이수조건 |
|---|---|---|---|
| 합계 | 100점 | 총점 60점 이상 | |
| 온라인평가 | 진도율 | 0점 | 90% 이상 진도율 |
| 온라인시험 | 60 점 | ||
| 의견등록 | 40 점 | ||
| 출석평가 | 지필평가 | 없음 | |
모바일 학습안내
접속 안내2. 모바일 웹 브라우저를 통해 아이스크림연수원에 접속하면, 모바일 기기에 최적화된 모바일 웹 환경으로 제공됩니다.
3. 권장 브라우저
① 안드로이드: 크롬(Chrome) 브라우저
② IOS: 사파리(Safari) 브라우저
4. 접속환경은 와이파이(Wi-fi)망을 권장합니다.
(3G망 또는 LTE망으로 수강 시 과도한 데이터요금이 발생될 수 있습니다.)
5. 모바일 웹에서는 연수신청 및 결제, 연수수강, 평가(온라인 시험 및 의견 등록)의 서비스를 제공합니다.
6. 모바일 환경 특성상 온라인 과제 제출, 학습자료 다운로드, 영수증/이수증 출력 기능은 제공되지 않습니다.
연수후기
선생님들의 또 다른 평가
학급운영
수업적용
마음힐링
역량강화
-
화양연화김** 선생님 2022-10-16
소진을 느끼며 답답한 마음에 나름의 방법을 시도해 보았지만 제자리 걸음이었습니다. 제목에 끌려 선택하게된 연수가 제 인생의 화양연화를 꿈꾸며 새롭게 출발할 수 있는 용기를 주셔서 감사합니다.
더보기 접어두기 -
나에게 힐링의 시간김** 선생님 2022-10-06
나에게 힐링의 시간이 였다.
연수를 들으면서 내 마음을 다스릴수 있었으며, 하는일에 대한 만족과 행복감을 느낄수 있었다.
좋은 연수 감사 합니다.더보기 접어두기 -
나를 따뜻하게 꼬옥 안아주는 행복한 연수은** 선생님 2022-09-29
권영애 선생님의 미덕 연수를 전에 받고 아이들과 함께 미덕을 키운 적이 있었습니다. 마음의 미덕의 보석을 하나씩 품으며 살고 있지만, 오랜 교직생활에 미덕의 텃밭이 황폐해지고 견디기 어려운 날이 늘어났습니다.
다시 권영애 선생님의 마음 따뜻한 강의를 들으며 나자신을 스스로 꼬옥 안아줄 수 있었습니다.
잘하고 있어! 지금도 충분하고 상심하지 말자. 너는 아이들을 키우는 교사이지만, 너 자신도 키워오고 있으니까, 자부심을 가져!
라는 내면의 소리가 살아나는 연수였습니다.
늘 우리 마음을 따뜻하게 읽어주시고 다정하게 어루만져 주시는 권영애 선생님 진심으로 감사드립니다.
앞으로 남은 교직의 길에서 상처받으나 쓰러지지 않고, 잔 바람에 흔들릴지언정 쓰러지지 않으며
큰 나무로 자라나겠습니다.
"견딤이 쓸모를 만든다!" 나무를 연구하는 분이 말씀해주신 겁니다. 나무가 모든 것들을 견뎌내며 자신의 소명을 다하듯이
힣힘들고 어려운 일 투성이인 교직의 길에서 저는 행복한 마음으로 견디며 아이들과 진정한 저를 만나겠습니다.
모두 화이팅 입니다.
권영애 선생님 감사합니다^^
더보기 접어두기 -
"나를 나 답게" 자신 생긴 연수김** 선생님 2022-09-28
정년퇴직을 하면서 받은 연수, 내 인생의 양념이 되었습니다. 당당하게 자신 있게 자존감 갖고 잘 살라는 격려도 받아들인 참 좋은 연수였습니다.
더보기 접어두기 -
마음이 편하지 않았을 때 들으면서 공감한 연수정** 선생님 2022-07-06
1학년 담임을 맏고 아이들과 한참 기본 생활 습관을 지도하던 4월 초
한 학생이 학부모님이 교무실로 오셔서
담임 선생님이 자기 아이를 때렸고
이 때 자기 아이가 다른 아이들 앞에서 마음이 너무 아팠다고
교감선생님께 하소연을 하고 갔다고 했는데,,,,,
당연히 학생들에게 손을 댄적이 없는데
아이를 때렸다고 하니
너무 큰 충격이 온 몸과 마음으로 맞았으나
학생과의 일이라서 어딘가에 하소연도 못하고
억울하다는 날이 연속이었는데
함께 하는 많은 사람들이 있음을 다시 느끼게 해 준 연수를 들으면서
그래도 숨 쉴 곳이 있구나 하는 안도감을 느낍니다.
다시금 내 자리에서 작은 아이들을 아끼며 사랑하는
마음만은 변치 않고 나의 길을 가겠다고 다짐하면서
연수 잘 들었습니다.더보기 접어두기 -
비대면 연수의 아쉬움김** 선생님 2022-06-09
역시 연수는 대면 연수이지요.. 특히 이러한 마음충전 프로세스 연수는 더욱 더...
자존감... 힐링... 마음충전... 사이버상으로는 많이 아쉽습니다.
더보기 접어두기 -
유익한 연수박** 선생님 2022-05-31
마음이 편안하고 삶의 질을 높일 수 있는 연수였습니다. 앞으로도 좋은 연수 해 주세요.
더보기 접어두기 -
내 마음을 돌아보는 시간이 되어요김** 선생님 2022-04-21
내 마음을 되돌아보는 보듬어보는 시간이 되어요
더보기 접어두기 -
직접 참여했으면 더 좋았을 연수인거 같습니다.서** 선생님 2022-04-07
한참 마음이 힘들 때 신청하여 듣게 된 연수입니다.
연수 내내 부담감이 아니라 편안하게 듣게 되더라구요. 힘든 학교생활에서 위로가 되었습니다.
원격이 아니라 직접 참여할 수 있으면 더 좋았을 연수라고 생각합니다.더보기 접어두기 -
나의 마음에 옷을 입히는 시간이었습니다.신** 선생님 2022-01-22
첫 강의 시간부터 마음이 설레이고 큰 기대감으로 시작해서 30강 마지막 시간까지 가르침에 지친 나를 돌아보고 힐링할 수 있었던 시간이었습니다. 강의에 참석하신 선생님들의 이야기와 소감 나누기를 들으면서...나만 힘든 게 아니였구나 하는 안도감과 스스로를 위로하는 시간들로 나도 모르게 흐르는 눈물을 추체할 수 없었네요. 잘 들었습니다.
더보기 접어두기
다른 선생님이 함께 살펴보신 과정
-
15차시 인문소양
40,000원상시연수 모바일공간의 재발견, 정리의 힘40,000원 -
30차시 인문소양
85,000원연수·상품SET 상시연수 모바일시크릿 플레이리스트 슈퍼콘서트85,000원 -
15차시 인문소양
40,000원상시연수 모바일미인공감 - 미래 / 인간 / 공감의 이야기40,000원 -
15차시 인문소양
50,000원상시연수 모바일강신주 아낌의 인문학 <한 공기의 사랑>50,000원