교사 자존감을 살리는 마음충전 프로세스 - COT
- 연수비
-
75,000원
연수 할인 정보- 3인단체 60,000원
- 6인단체 52,500원
- 연간2회누적 63,750원
- 연간3회누적 52,500원
- 미이수재수강 37,500원
- 연수대상
- 교원(어린이집/유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교) 및 교육전문직
- 강사안내
- 권영애 강사안내
- 본교재
- 마음에도 옷이 필요해 마음 추운날 마음코트 상세보기
소개 영상
과정 안내
과정소개
| 연수대상 | 교원(어린이집/유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교) 및 교육전문직 | 모집인원 | 기수별 300명 |
|---|---|---|---|
| 학습목표 |
1. 아이들에게 가장 큰 영향을 주는 교사 스스로 마음이 힘든 이유를 살펴보고, 내면을 살펴볼 수 있다.
2. 심리학에 기초하여 마음 충전 방법을 확인하여, 교사의 행복, 정체성, 가르침의 의미와 방법을 터득할 수 있다. 3. 교사 마음충전 프로세스 - COT의 원리를 알고 마음 충전 및 회복으로 스스로 행복한 삶을 살아갈 수 있다. 4. 행복한 교사로 살기 위한 다양한 활동을 통해 교사 스스로 행복감을 찾고 교직의 큰 의미부여를 할 수 있다. |
||
| 학습개요 |
교사는 가르침뿐만 아니라, 지도, 학급 운영 등 많은 무게를 가지고 있습니다.
본 연수는 심리학에 기반하여 교사들이 스스로 마음을 돌아보고 내면을 성찰할 수 있습니다. 교사로서의 삶과 행복을 느끼고 교직의 보람을 가질 수 있도록 COT 프로세스의 다양한 활동 경험할 수 있습니다. 교사 스스로 행복감을 찾아 자존감을 향상시켜 마음을 충전할 수 있는 연수입니다. |
||
학습목차
나의 마음열기
- 1강선생님 마음, 안녕한가요?
- 2강마음의 힘은 어디에서 올까요?
- 3강내가 아는 나, 내가 모르는 나
마음충전 프로세스 -COT
- 4강COT 프로세스의 원리
- 5강COT 프로세스가 주는 힘
- 6강COT 프로세스 3개의 렌즈
몸, 생각, 감정 공감하기 (Care)
- 7강소진공감 - 몸도 맘도 쉬고 싶어요.
- 8강소통공감 - 울고 싶은데 울 수가 없어요.
- 9강불안공감 - 성장하고 싶은데 두려워요.
- 10강역할공감 - 역할이 많아 힘들어요.
- 11강시간공감 - 보이지 않는 시간이 힘들어요.
몸, 생각, 감정 관찰하기 (Observe)
- 12강몸 감각관찰 - 몸에서 마음이 살아요.
- 13강몸 감각관찰 - 몸이 거는 말, 관찰하기
- 14강생각관찰, 생각은 내가 아니에요.
- 15강자동사고와 심리도식을 관찰해요.
- 16강내 감정, 다 이유가 있어요.
- 17강감정관찰 - 내 안의 아이를 안아줘요.
- 18강나의 심리적 관계 패턴 관찰하기
- 19강에너지 관찰, 사랑에너지에 답이 있어요.
- 20강에너지 관찰, 사랑에너지 일치에 답이 있어요.
존재와 의미로 살아가기 (Try)
- 21강존재감을 경험해요
- 22강재양육으로 존재감을 주고받아요.
- 23강존재감 너머 내 삶의 존재 실현
- 24강진짜 나로 살아가는 의미, 내 인생의 화양연화
- 25강나만의 단 한 사람인 나 - 자기자비
- 26강무의식에 있는 나의 모습 바꾸기
- 27강내 영혼의 축복, 만트라
- 28강내 인생의 8:2 법칙
- 29강이 세상에 남기고 싶은 나만의 내러티브
- 30강교사, 위대한 스토리 듀어
연수일정
| 신청종료 | 연수기간 | 이수증 공개 | |
|---|---|---|---|
| ~ 2025년 7월 21일 (Mon) |
2025년 7기 4차 직무연수 2025년 7월 22일 (Tue) ~ 2025년 8월 18일 (Mon) |
28일 | 2025년 8월 19일 (Tue) |
| ~ 2025년 7월 28일 (Mon) |
2025년 7기 5차 직무연수 2025년 7월 29일 (Tue) ~ 2025년 8월 18일 (Mon) |
21일 | 2025년 8월 19일 (Tue) |
| ~ 2025년 8월 4일 (Mon) |
2025년 8기 1차 직무연수 2025년 8월 5일 (Tue) ~ 2025년 8월 25일 (Mon) |
21일 | 2025년 8월 26일 (Tue) |
| ~ 2025년 8월 11일 (Mon) |
2025년 8기 2차 직무연수 2025년 8월 12일 (Tue) ~ 2025년 9월 8일 (Mon) |
28일 | 2025년 9월 9일 (Tue) |
평가방법
| 평가방법 | 내용 | 배점 | 이수조건 |
|---|---|---|---|
| 합계 | 100점 | 총점 60점 이상 | |
| 온라인평가 | 진도율 | 0점 | 90% 이상 진도율 |
| 온라인시험 | 60 점 | ||
| 의견등록 | 40 점 | ||
| 출석평가 | 지필평가 | 없음 | |
모바일 학습안내
접속 안내2. 모바일 웹 브라우저를 통해 아이스크림연수원에 접속하면, 모바일 기기에 최적화된 모바일 웹 환경으로 제공됩니다.
3. 권장 브라우저
① 안드로이드: 크롬(Chrome) 브라우저
② IOS: 사파리(Safari) 브라우저
4. 접속환경은 와이파이(Wi-fi)망을 권장합니다.
(3G망 또는 LTE망으로 수강 시 과도한 데이터요금이 발생될 수 있습니다.)
5. 모바일 웹에서는 연수신청 및 결제, 연수수강, 평가(온라인 시험 및 의견 등록)의 서비스를 제공합니다.
6. 모바일 환경 특성상 온라인 과제 제출, 학습자료 다운로드, 영수증/이수증 출력 기능은 제공되지 않습니다.
연수후기
선생님들의 또 다른 평가
학급운영
수업적용
마음힐링
역량강화
-
연수가 힐링이었습니다...!강** 선생님 2020-12-11
교사로서 좋은 선생님이 되고 싶어 학생과 처음 맞이한 첫 발령, 첫 날
기억에서 가장 강력하게 박힌 날이 되었고, 그 해는 지우고 싶은 해 였습니다.
그래서 교직에 대한 부정적 인식,,,직업을 다시 선택해야겠다는 생각들로 버티고 있었습니다.
그런데 내 문제였으니 잘해보려고 노력은 할수록
여유는 없어지고, 스스로에 대한 박함만 증가하며
공허함만 커져갔었습니다.
그런데 이 연수를 통해서 생각의 오류에 대한 것도 알게 되면서
내가 생각이 잘못되었다는 것도 알게 되었고,
긍정의 에너지 사랑의 에너지로 바꾸기 위한 실제적인 방식도 알려주시는 연수가
저에게는 정말 힐링이었습니다!
정말 감사합니다더보기 접어두기 -
평생 두고 두고 꺼내 보고 싶은 연수입니다.이** 선생님 2020-12-11
교직에 20년을 있으며 가지고 있던 에너지를 모두 소진하고 멈춰선 순간 이 연수를 받게 되었습니다. 제목에 끌렸습니다. 삶의 자존감보다 교사로서의 자존감 회복이 절실 했습니다. 한 해 여러 명의 아이들의 삶이 나에게 달려 있는데, 이 상태로는 아이들에게 아무것도 줄 수 없겠구나 싶었습니다. 권영애 선생님의 말씀과 과정속에 소개된 활동을 하나씩 보아가며 다시 힘을 찾았습니다. 그리고 그 동안 모르고 있었던 교직에 대한 열정이 내 안에 크게 자리하고 있음을 다시 깨닫게 되었습니다. 무엇보다 우리는 교실에서 아이들에게 에너지를 쏟기만하는 존재가 아니고 아이들에게도 사랑을 받으며 살았으며 아이들을 통해 상처받았던 나 자신까지도 치유할 수 있는 삶을 살고 있었다는 것을 깨닫게 되었습니다. 교직에 있으면서 힘들다 느낄 때마다 다시 또 듣고 싶은 연수입니다. 일 년 말고, 평생 복습하게 해주시면 안될까요?^^
더보기 접어두기 -
교사의 마음을 챙겨주는 고마운 연수~김** 선생님 2020-12-10
교사로서 힘든 순간도 많아서 자존감이 떨어지는 경우가 많은데
이 연수를 통해 나 스스로 자존감을 세우는 과정을 조금씩 알아가는
뜻깊인 계기가 되었습니다.
마음이 충전되고 힐링되는 이 과정을 열심히 실천해보려고 합니다.더보기 접어두기 -
좋았습니다.김** 선생님 2020-12-10
좋았습니다. 미덕 책을 읽고 한 번 권정애 선생님의 연수를 들어봐야지 생각했는데, 이번 기회를 통해서 따뜻한 연수로 몸과 마음을 함께 치유할 수 있었습니다. 열심히 필기한 책을 보면서 교사생활이 힘들 때마다 힘내겠습니다!
더보기 접어두기 -
마음이 회복되는 연수한** 선생님 2020-12-09
연수를 들으면서 제 마음이 치유된 듯한 느낌이 들어서 좋았습니다.
더보기 접어두기 -
마음이 따뜻해지고 성장해요!이** 선생님 2020-12-07
제일 처음 그 아이만의 단 한사람 책을 읽고서 여기까지 오게 되었네요. 버츄 프로젝트에 이어 cot 프로세스로 연이어 연수 들으며 권영애 샘의 팬이 되었어요. 책도 세 권 사고 두고 두고 볼 것이고 마음이 힘든 날 녹음한 음악을 들으며 영양분을 주도록 해 볼 것입니다.
저 36년 교직 생활에 제일 좋은 연수 였어요 제 인생의 화양연화를 늘 가슴에 새기며 앞으로 인생도 살고 싶어요.감사합니다.^*^더보기 접어두기 -
존재 가치를 알아차리게 하고 위로가 되는 좋은 연수박** 선생님 2020-11-16
코로나19로 바뀐 학교생활에 지치고 우울해지고 화가 많아져서 힘들었는데 연수를 들으며 다시 살아났습니다. 앞으로는 저 자신을 잘 다독거리고 격려하고 칭찬하며 살기로 했습니다.
권영애선생님께 두 번째 감사인사를 전합니다. 미덕연수를 듣고 한 번 성장했고 교사자존감연수를 듣고 또 한 번 성장을 하게 되었습니다. 감사드립니다^^더보기 접어두기 -
교사로서의 힘을 다시 얻게 하고 삶의 방향을 깨닫게 해준 고마운 연수신** 선생님 2020-11-11
큰 기대는 없었다. 연수시간을 채워야 해서 신청했던 연수. 부담없이 시간을 보낼 수 있을 것 같아 신청했다.
초임 교사때 교사와 학생의 효율적인 대화기법이라는 이민정 선생님의 강의를 듣고 학생들과 좋은 관계를 만들어가기 위해 노력했던 때가 떠올랐고, 교실수업 개선, 많은 업무량, 고갈된 체력 때문에 언제 학교를 그만둘 수 있을까를 고민하고 있었던 최근을 모습을 돌아보았다.
연수내내 많이 웃고 많이 울었다. 이 마음을 잊지 않으려고 책을 구입했다. 바이블처럼 내 손 닫는데 두고 늘 다시 읽고 또 읽어야겠다.
오늘은 수년만에 처음으로 출근길에 콧노래를 불렀다. 수업에 들어가는 내 마음이 가볍고 행복했다.
그동안 들었던 그 어떤 연수보다 회복력이 높은 연수였다. 많은 교사들이 이 연수를 들었으면 좋겠다.
권영애 선생님 존경합니다. 그리고 고맙습니다.더보기 접어두기 -
교사가 행복해지는 연수김** 선생님 2020-11-04
교사의 자존감을 회복시키고 힐링시켜주는 행복하고 공감되는 연수였습니다. 동료교사들과 같이 들었고 다른 교사들에게도 계속 추천해주고 싶은 연수입니다.
더보기 접어두기 -
교사라면 누구나 꼭 한번은 들어야 하는 연수백** 선생님 2020-11-01
내가 아무리 아이들에게 마음을 쏟고 최선을 다해도 그것을 몰라주는 소수의 아이들과 학부모로 인해 상처받고 가슴아파했던 경험은 모든 교사들에게 한번쯤 있을 것이다. 나를 좋아하고 응원해주는 다수의 아이들과 학부모보다는 그렇지않은 소수에게 늘 내 눈과 마음이 향해있었고 그로 인해 상처받고 스스로를 자책했던 적이 정말 많았는데 이 연수를 통해 교사의 진정한 가치는 보이는 시간이 아니라 보이지 않는 시간에 있다는 것을 알게 되었고, 보이지 않는 그 무수한 시간동안의 나의 노력과 정성들이 결코 헛된것이 아니었음을 깨닫게 되었다. 아픈 아이들을 보듬어주기 위해선, 아픈 나를 먼저 보듬어주어야 한다는것..좀 부족해도 괜찮다는 것...그냥 있는 그대로의 나를 받아들이고 사랑하는것.. 심리학 책에서 무수히 보았지만 막연히 와닿았던 구절들이 권영애 선생님과 동료 선생님들의 고백을 들으며 같이 눈물흘리는 순간, 내 마음도 같이 치료되는것 같았다. 아이들을 열정적으로 사랑하다가 상처받은 선생님이라면 정말 꼭!!! 이 연수를 들으시라고 권해드리고 싶다.
더보기 접어두기
다른 선생님이 함께 살펴보신 과정
-
15차시 인문소양
40,000원상시연수 모바일공간의 재발견, 정리의 힘40,000원 -
30차시 인문소양
85,000원연수·상품SET 상시연수 모바일시크릿 플레이리스트 슈퍼콘서트85,000원 -
15차시 인문소양
40,000원상시연수 모바일미인공감 - 미래 / 인간 / 공감의 이야기40,000원 -
15차시 인문소양
50,000원상시연수 모바일강신주 아낌의 인문학 <한 공기의 사랑>50,000원