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[집밥 한 끼] 맛있는 다이어트 + 건강한 밥상

연수비

40,000원

연수 할인 정보

3인단체 32,000원
6인단체 28,000원
연간2회누적 34,000원
연간3회누적 28,000원
미이수재수강 20,000원

연수대상: 교원(어린이집/유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교) 및 교육전문직

강사안내: 심정은 강사안내

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직무연수 인문소양 4주 15차시

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[집밥 한 끼] 맛있는 다이어트 + 건강한 밥상 과정 소개 이미지

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과정소개

과정소개
연수대상	교원(어린이집/유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교) 및 교육전문직	모집인원	기수별 300명
학습목표	● 집밥 요리를 어렵지 않게, 손쉽게 할 수 있도록 레시피를 학습할 수 있습니다. ● 비대면 교육 시대에 여러가지로 지쳐있는 교사들에게 육체적인 피로회복을 줄 수 있는 건강한 음식을 간단하게 따라하며 만들 수 있습니다. ● 맛없다고만 생각되는 다이어트 음식들을 맛있게 요리하여 건강하게 섭취할 수 있습니다. ● 가정에서 가장 많이 먹으면서, 또한 엄마의 손맛을 느낄 수 있는 요리를 손쉽게 따라할 수 있습니다.
학습개요	● 2020년 이후 코로나19는 우리의 일상생활에 많은 영향을 주었습니다. 비대면 수업이나 재택근무 등으로 인해 집에서 머무는 시간이 길어지고, 코로나19라는 감염병으로 인해 면역력 등 건강에 대한 관심도 높아지면서 집밥에 대한 관심이 매우 높아졌습니다. ● 또한 물가 오름세에 따라 집밥으로 회귀하는 흐름 속에서 간편하게 그리고 건강하게 먹거리를 만들어보려고 하는 수요도 증가하고 있습니다. ● 2021년 한국 딜로이트 그룹이 18개국 4만 여명의 소비자를 대상으로 조사한 바에 따르면, 포스트 코로나19 시대에도 집밥 소비의 트렌드가 지속될 것이라고 보고했습니다. 특히 한국 소비자들은 온라인 장보기가 글로벌 평균인 41%를 훌쩍 넘어 60%를 보여, 집밥을 선호하는 경향이 더욱 뚜렷한 것으로 나타납니다.

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[집밥 한 끼] 맛있는 다이어트

1강메밀 김밥
2강두부오코노미야끼 + 도토리묵 & 곤약 떡볶이
3강닭가슴살 스테이크 & 시금치 샐러드 + 오징어 파프리카 파강회 & 레몬 비네거 드레싱
4강연어 스테이크 & 아보카도 스프레드 + 머쉬룸 두부 스테이크 & 단호박 소스
5강닭 가슴살 양배추롤 & 토마토살사소스 + 콩고기 스테이크 & 참깨 드레싱

[집밥 한 끼] 건강한 밥상

6강더덕고추장불고기 + 들깨버섯무밥
7강궁중떡볶이 + 돼지고기고추장찌개
8강소고기간장비빔국수 + 두부두루치기
9강닭고기겨자냉채 + 잣소스새우겨자채
10강궁중잡채 + 정통비빔밥
11강골뱅이무침 + 우렁강된장
12강미역줄기볶음 + 견과류멸치볶음
13강황태해장국 + 오징어도라지초무침
14강소고기우엉조림 + 소고기무나물
15강오이소박이 + 시래기고등어조림

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연수일정

연수일정 목록
신청종료	연수기간		이수증 공개
~ 2024년 11월 4일 (Mon) (추가접수)	2024년 10기 4차 직무연수 2024년 10월 22일 (Tue) ~ 2024년 11월 18일 (Mon)	28일	2024년 11월 21일 (Thu)
~ 2024년 11월 11일 (Mon) (추가접수)	2024년 10기 5차 직무연수 2024년 10월 29일 (Tue) ~ 2024년 11월 25일 (Mon)	28일	2024년 11월 27일 (Wed)
~ 2024년 11월 4일 (Mon)	2024년 11기 1차 직무연수 2024년 11월 5일 (Tue) ~ 2024년 11월 25일 (Mon)	21일	2024년 11월 27일 (Wed)
~ 2024년 11월 11일 (Mon)	2024년 11기 2차 직무연수 2024년 11월 12일 (Tue) ~ 2024년 12월 2일 (Mon)	21일	2024년 12월 4일 (Wed)
~ 2024년 11월 18일 (Mon)	2024년 11기 3차 직무연수 2024년 11월 19일 (Tue) ~ 2024년 12월 9일 (Mon)	21일	2024년 12월 11일 (Wed)
~ 2024년 11월 25일 (Mon)	2024년 11기 4차 직무연수 2024년 11월 26일 (Tue) ~ 2024년 12월 16일 (Mon)	21일	2024년 12월 18일 (Wed)

평가방법

기수연수 평가방법 목록
평가방법	내용	배점	이수조건
합계		100점	총점 60점 이상
온라인평가	진도율	0점	90% 이상 진도율
	온라인시험	60 점
	의견등록	40 점
출석평가	지필평가	없음

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① 안드로이드: 크롬(Chrome) 브라우저
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(3G망 또는 LTE망으로 수강 시 과도한 데이터요금이 발생될 수 있습니다.)

5. 모바일 웹에서는 연수신청 및 결제, 연수수강, 평가(온라인 시험 및 의견 등록)의 서비스를 제공합니다.

6. 모바일 환경 특성상 온라인 과제 제출, 학습자료 다운로드, 영수증/이수증 출력 기능은 제공되지 않습니다.

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평가

BEST교사가 건강하고 행복해야 학생도 행복하다 no*** 2022-12-15 5점 만점중 5점: 교원의 건강하고 행복한 삶을 가꾸는데 도움이 될 것 같습니다.
평소에 시간을 내어 배우기 어려운 요리 수업을
연수로 받게 되어 너무 행복했습니다.
감사합니다.
BEST건강한 밥상에 대한 고민 ko*** 2022-11-29 5점 만점중 5점: 본 연수를 듣고 건강한 밥상에 대해 다시 한 번 고민하는 시간이 되었다.
더불어 가족의 건강, 다이어트도 함께 생각하는 시간이 되었다.
다양한 음식의 레시피를 알고 경험하면서 식사시간이 즐겁고 행복해질 수 있는 계기가 되었다.
이 모든 것이 현명하게 연수를 신청하여 즐겁게 받은 것이라 생각된다.
건강한 밥상 ok*** 2024-10-29 5점 만점중 5점: 쉽고 간단한 건강한 밥상이 있는데 어렵게만 생각했는데 즐겁고 유익하게 배우고 갑니다.
꼭 한 가지씩 해보는 건강한 밥상을 만들어보겠습니다.
감사합니다.
맛있는 다이어트 + 건강한 밥상 7h*** 2024-10-29 5점 만점중 5점: 너무 잘 들었고, 다른 분들에게도 추천하는 연수입니다!
유익한연수 감사합니다 ak*** 2024-10-25 5점 만점중 5점: 건강한 음식들을 준비하며 요리의 재미를 알아갈 수 있었습니다
건강하고 맛있는 한 끼~ vi*** 2024-10-23 5점 만점중 5점: 건강하고 맛있는 한 끼들을 다양하게 공부할 수 있었어요. 새롭고 유용하고 다이어트에 좋은 여러 음식들을 이젠 해보기만 하면 되겠네요.
건강해지는 연수 ha*** 2024-10-22 5점 만점중 5점: 눈과 입이 즐거워지고 몸이 건강해지는 연수였습니다. 추천합니다. 감사합니다
다이어트를 위해 he*** 2024-10-22 5점 만점중 5점: 맛있게 먹으면서 다이어트가 되는 다양한 식단을 볼 수 있어서 좋았습니다.
좀더 쉬운 방법으로 부탁드립니다. tr*** 2024-10-22 5점 만점중 5점: 간단하게 만들 수 있는 다양한 방법도 연수로 나왔으면 좋겠네요.
건강한 삶을 위해 필수 연수 gu*** 2024-10-21 5점 만점중 5점: 우연히 접하게 된 연수의 내용이 제 삶의 전체를 점검해보는 좋은 기회를 마련해주었습니다. 강사님들도 진중하고 소신있어 행복하였습니다. 널리 알리고 싶은 연수입니다.
집밥 연수 좋아요 gr*** 2024-10-17 5점 만점중 5점: 집밥 연수 좋아요. 든든한 한끼 집밥으로 해결입니다~
진짜 추천 강의!!! 처음 써보는 후기입니다. qu*** 2024-10-14 5점 만점중 5점: 그동안 정말 많은 연수를 들어보았지만 이 연수만큼 사실 실질적으로 도움이 된 강의가 있었나 싶습니다. 평소 유튜브로 온갖 재테크 강의를 들어보긴 했지만, 다 수준에 맞지 않거나 흐름이 반복되어 체계성이 떨어졌는데 이 강의는 정말 만족합니다. 특히 교사 1~10년차분들께 추천드리며, 교육경력이 10년 이상이라고 하더라고 재테크의 고수가 아니시라면 충분히 들으실 강의입니다!