[집밥 한 끼] 맛있는 다이어트 + 건강한 밥상
과정 안내
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연수·상품SET의 연계 학습 교구
과정소개
| 연수대상 | 교원(어린이집/유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교) 및 교육전문직 | 모집인원 | 기수별 300명 |
|---|---|---|---|
| 학습목표 |
● 집밥 요리를 어렵지 않게, 손쉽게 할 수 있도록 레시피를 학습할 수 있습니다.
● 비대면 교육 시대에 여러가지로 지쳐있는 교사들에게 육체적인 피로회복을 줄 수 있는 건강한 음식을 간단하게 따라하며 만들 수 있습니다. ● 맛없다고만 생각되는 다이어트 음식들을 맛있게 요리하여 건강하게 섭취할 수 있습니다. ● 가정에서 가장 많이 먹으면서, 또한 엄마의 손맛을 느낄 수 있는 요리를 손쉽게 따라할 수 있습니다. |
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| 학습개요 |
● 2020년 이후 코로나19는 우리의 일상생활에 많은 영향을 주었습니다. 비대면 수업이나 재택근무 등으로 인해 집에서 머무는 시간이 길어지고, 코로나19라는 감염병으로 인해 면역력 등 건강에 대한 관심도 높아지면서 집밥에 대한 관심이 매우 높아졌습니다.
● 또한 물가 오름세에 따라 집밥으로 회귀하는 흐름 속에서 간편하게 그리고 건강하게 먹거리를 만들어보려고 하는 수요도 증가하고 있습니다. ● 2021년 한국 딜로이트 그룹이 18개국 4만 여명의 소비자를 대상으로 조사한 바에 따르면, 포스트 코로나19 시대에도 집밥 소비의 트렌드가 지속될 것이라고 보고했습니다. 특히 한국 소비자들은 온라인 장보기가 글로벌 평균인 41%를 훌쩍 넘어 60%를 보여, 집밥을 선호하는 경향이 더욱 뚜렷한 것으로 나타납니다. |
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학습목차
[집밥 한 끼] 맛있는 다이어트
- 1강메밀 김밥
- 2강두부오코노미야끼 + 도토리묵 & 곤약 떡볶이
- 3강닭가슴살 스테이크 & 시금치 샐러드 + 오징어 파프리카 파강회 & 레몬 비네거 드레싱
- 4강연어 스테이크 & 아보카도 스프레드 + 머쉬룸 두부 스테이크 & 단호박 소스
- 5강닭 가슴살 양배추롤 & 토마토살사소스 + 콩고기 스테이크 & 참깨 드레싱
[집밥 한 끼] 건강한 밥상
- 6강더덕고추장불고기 + 들깨버섯무밥
- 7강궁중떡볶이 + 돼지고기고추장찌개
- 8강소고기간장비빔국수 + 두부두루치기
- 9강닭고기겨자냉채 + 잣소스새우겨자채
- 10강궁중잡채 + 정통비빔밥
- 11강골뱅이무침 + 우렁강된장
- 12강미역줄기볶음 + 견과류멸치볶음
- 13강황태해장국 + 오징어도라지초무침
- 14강소고기우엉조림 + 소고기무나물
- 15강오이소박이 + 시래기고등어조림
연수일정
평가방법
| 평가방법 | 내용 | 배점 | 이수조건 |
|---|---|---|---|
| 합계 | 100점 | 총점 60점 이상 | |
| 온라인평가 | 진도율 | 0점 | 90% 이상 진도율 |
| 온라인시험 | 60 점 | ||
| 의견등록 | 40 점 | ||
| 출석평가 | 지필평가 | 없음 | |
모바일 학습안내
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연수후기
선생님들의 또 다른 평가
취미생활
마음힐링
역량강화
인문소양
수업적용
스킬취득
생활지도
방법
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좀더 쉬운 방법으로 부탁드립니다.장** 선생님 2024-10-22
간단하게 만들 수 있는 다양한 방법도 연수로 나왔으면 좋겠네요.
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건강한 삶을 위해 필수 연수정** 선생님 2024-10-21
우연히 접하게 된 연수의 내용이 제 삶의 전체를 점검해보는 좋은 기회를 마련해주었습니다. 강사님들도 진중하고 소신있어 행복하였습니다. 널리 알리고 싶은 연수입니다.
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집밥 연수 좋아요이** 선생님 2024-10-17
집밥 연수 좋아요. 든든한 한끼 집밥으로 해결입니다~
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진짜 추천 강의!!! 처음 써보는 후기입니다.배** 선생님 2024-10-14
그동안 정말 많은 연수를 들어보았지만 이 연수만큼 사실 실질적으로 도움이 된 강의가 있었나 싶습니다. 평소 유튜브로 온갖 재테크 강의를 들어보긴 했지만, 다 수준에 맞지 않거나 흐름이 반복되어 체계성이 떨어졌는데 이 강의는 정말 만족합니다. 특히 교사 1~10년차분들께 추천드리며, 교육경력이 10년 이상이라고 하더라고 재테크의 고수가 아니시라면 충분히 들으실 강의입니다!
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나의 사주팔자안** 선생님 2024-10-14
현재의 제 삶이 어려워서 사주는 어떠한지 궁금해 시작하게 되었습니다. 소름끼치게 맞는 부분도 있어서 오히려 더 착잡해지기도 했지만, 어떤 사람과 함께하는지에 따라서도 달라질 수 있다고 하시니 그 부분을 믿고 열심히 살아가야겠습니다. 좋은 강의 감사합니다.
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즐거운 연수였습니다.공** 선생님 2024-09-30
평소 관심 있었던 요리지만 막연하게만 생각했던 음식을 배워보는 즐거운 시간이었습니다.
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아주 좋은 연수였어요~~오** 선생님 2024-08-24
아주 좋은 연수였어요~~
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너무 감사하고 맛있는 연수였어요김** 선생님 2024-08-17
머리 아픈 연수는 이제 그만 재밌고 맛있는 연수를 하고 싶어요
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유익하고 재미있는 연수이** 선생님 2024-08-08
너무나도 유익하고 재미있는 연수 잘 들었습니다.
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간단하고 맛있게김** 선생님 2024-07-16
간단하고 맛있게 다이어트 할 수 있을 것 같아요.
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