[집밥 한 끼] 맛있는 다이어트 + 건강한 밥상
과정 안내
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연수·상품SET의 연계 학습 교구
과정소개
| 연수대상 | 교원(어린이집/유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교) 및 교육전문직 | 모집인원 | 기수별 300명 |
|---|---|---|---|
| 학습목표 |
● 집밥 요리를 어렵지 않게, 손쉽게 할 수 있도록 레시피를 학습할 수 있습니다.
● 비대면 교육 시대에 여러가지로 지쳐있는 교사들에게 육체적인 피로회복을 줄 수 있는 건강한 음식을 간단하게 따라하며 만들 수 있습니다. ● 맛없다고만 생각되는 다이어트 음식들을 맛있게 요리하여 건강하게 섭취할 수 있습니다. ● 가정에서 가장 많이 먹으면서, 또한 엄마의 손맛을 느낄 수 있는 요리를 손쉽게 따라할 수 있습니다. |
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| 학습개요 |
● 2020년 이후 코로나19는 우리의 일상생활에 많은 영향을 주었습니다. 비대면 수업이나 재택근무 등으로 인해 집에서 머무는 시간이 길어지고, 코로나19라는 감염병으로 인해 면역력 등 건강에 대한 관심도 높아지면서 집밥에 대한 관심이 매우 높아졌습니다.
● 또한 물가 오름세에 따라 집밥으로 회귀하는 흐름 속에서 간편하게 그리고 건강하게 먹거리를 만들어보려고 하는 수요도 증가하고 있습니다. ● 2021년 한국 딜로이트 그룹이 18개국 4만 여명의 소비자를 대상으로 조사한 바에 따르면, 포스트 코로나19 시대에도 집밥 소비의 트렌드가 지속될 것이라고 보고했습니다. 특히 한국 소비자들은 온라인 장보기가 글로벌 평균인 41%를 훌쩍 넘어 60%를 보여, 집밥을 선호하는 경향이 더욱 뚜렷한 것으로 나타납니다. |
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학습목차
[집밥 한 끼] 맛있는 다이어트
- 1강메밀 김밥
- 2강두부오코노미야끼 + 도토리묵 & 곤약 떡볶이
- 3강닭가슴살 스테이크 & 시금치 샐러드 + 오징어 파프리카 파강회 & 레몬 비네거 드레싱
- 4강연어 스테이크 & 아보카도 스프레드 + 머쉬룸 두부 스테이크 & 단호박 소스
- 5강닭 가슴살 양배추롤 & 토마토살사소스 + 콩고기 스테이크 & 참깨 드레싱
[집밥 한 끼] 건강한 밥상
- 6강더덕고추장불고기 + 들깨버섯무밥
- 7강궁중떡볶이 + 돼지고기고추장찌개
- 8강소고기간장비빔국수 + 두부두루치기
- 9강닭고기겨자냉채 + 잣소스새우겨자채
- 10강궁중잡채 + 정통비빔밥
- 11강골뱅이무침 + 우렁강된장
- 12강미역줄기볶음 + 견과류멸치볶음
- 13강황태해장국 + 오징어도라지초무침
- 14강소고기우엉조림 + 소고기무나물
- 15강오이소박이 + 시래기고등어조림
연수일정
평가방법
| 평가방법 | 내용 | 배점 | 이수조건 |
|---|---|---|---|
| 합계 | 100점 | 총점 60점 이상 | |
| 온라인평가 | 진도율 | 0점 | 90% 이상 진도율 |
| 온라인시험 | 60 점 | ||
| 의견등록 | 40 점 | ||
| 출석평가 | 지필평가 | 없음 | |
모바일 학습안내
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연수후기
선생님들의 또 다른 평가
취미생활
마음힐링
역량강화
인문소양
수업적용
스킬취득
생활지도
방법
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괜찮지만 한편 아쉬웠던 강의성** 선생님 2024-11-26
요리를 배울 수 있다는 장점이 있습니다. 요리과정 중 중요한 사항이 빠져있기도 하고 조금은 아쉽습니다.
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음식이 맛있어보이네요선** 선생님 2024-11-25
고학년 실과 시간, 야영체험활동에 사용하기 괜찮을 것 같아요
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유익한 연수였습니다.유** 선생님 2024-11-21
유익한 연수 감사합니다. 실전에 활용하여 건강하게 학생들과 오래 함께 하겠습니다.
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유익한 연수였습니다.이** 선생님 2024-11-21
선물로 주신 그릇도 잘 쓰고 있어요~~
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간단하면서 조리팁이 좋았습니다.최** 선생님 2024-11-17
간단하면서 쉽게 따라 할 수 있는 조리팁이 좋았습니다.
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유용한 정보였습니다~~~~김** 선생님 2024-11-14
처음들어본 아이스크림연수였는데 건강한 밥상을 위해서 집에서도 한번 도전해보려고 합니다!!!
같이 온 세트상품인 그릇도 아주 유용해서 너무 좋습니다~~
다음에는 또 다른 연수를 꼭 들어보고 싶네요!!더보기 접어두기 -
요리교실박** 선생님 2024-11-12
임신한 아내를 위해 요리해주고자 듣게 되었습니다. 라면 끓이기 외에는 요리를 해본적이 없지만, 셰프님이 쉽고 간단하게 알려줘서 연습할 수 있었습니다. 퇴근하여 따뜻한 집밥으로 몸과 마음이 지친 아내가 힘을 낼 수 있도록 노력해보겠습니다! 감사합니다
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실과수업을 위해한** 선생님 2024-11-06
통지표에 쓰는 것도 해서 되도록 교과서에 있는 내용을 중심으로 하려고 하는데
나중에 실과 수업을 할 때 아이들 본인의 건강을 위한 건강식 만들기 수업에 도움될 듯 싶습니다.
눈으로 잘 먹고 갑니다. 게을러서 제가 하는 것보다 남이 만들어주는 것은 잘 먹기만 합니다. ㅎㅎ더보기 접어두기 -
재밌어요!천** 선생님 2024-11-05
방학동안 하나씩 직접 해보며 건강한 식단 꾸려야겠어요. 감사합니다!
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구글 활용법 입문자용권** 선생님 2024-11-04
교사에게 필요한 쉽고 간단하게 배울 수 있는 연수입니다. 실전편도 꼭 들어야겠습니다.
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