교사와 학생 모두를 위한 사회정서학습, 하루 10분 감정 리추얼
- 연수비
-
50,000원
연수 할인 정보- 3인단체 40,000원
- 6인단체 35,000원
- 연간2회누적 42,500원
- 연간3회누적 35,000원
- 미이수재수강 25,000원
- 연수대상
- 교원(어린이집/유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교) 및 교육전문직
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과정 안내
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과정소개
| 연수대상 | 교원(어린이집/유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교) 및 교육전문직 | 모집인원 | 기수별 300명 |
|---|---|---|---|
| 학습목표 |
● 교사 자신이 자신의 감정을 인식하고 조절하는 훈련을 통해 정서적 안정감을 높이고, 교육 현장에서 감정적으로 균형 잡힌 대응이 가능하도록 합니다.
● 사회정서학습(SEL)의 핵심 개념과 다섯 가지 역량(자기인식, 자기관리, 사회적 인식, 관계 기술, 책임 있는 의사결정)을 이해하고, 이를 학생 교육에 적용할 수 있는 지도역량을 기릅니다. ● 본 연수에서 제공하는 다양한 워크시트 - 감정 일기, 감정 화산 그리기, 감정 빙산 시각화, 루틴 설계표 등 실제 수업에 바로 적용할 수 있는 감정에 관한 여러 리추얼 활동을 활용하여 사회정서학습 기반의 수업 실천력을 높입니다. |
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| 학습개요 |
● 사회정서학습(SEL)의 핵심 개념과 다섯 가지 역량(자기인식, 자기관리, 사회적 인식, 관계 기술, 책임 있는 의사결정)을 이해하고, 핵심 역량에서 가장 많이 다뤄지는 ‘감정’을 중심으로 학습을 구성하였습니다.
● 각 역량과 관련된 다양한 감정적 이론을 살펴보고, 그 역량을 강화할 수 있는 구체적인 활동을 제시하고, 학생들 뿐 아니라 교사 자신이 먼저 스스로에게 다양한 감정 리추얼(감정 정서를 다루는 일상적 실천들)을 실천해 보고, 학생들에게 적용할 수 있도록 하였습니다. ● 감정 카드를 비롯한 다양한 감정 표현 워크시트, 감정 일기, 리추얼 활동 등 실제 수업에 바로 적용 가능한 사회정서학습 활동 워크시트를 제공합니다. |
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학습목차
- 1강내 감정의 에너지를 살피는 시간
- 2강감정의 색으로 나를 알아가는 연습
- 3강반복되는 감정의 흐름 읽기
- 4강감정의 파도 속에서 나를 지키는 균형감
- 5강감정 빙산 아래 감춰진 진짜 마음 탐험하기
- 6강다시 일어서는 마음, 감정 안정 루틴
- 7강서로를 이해하는 공감의 기술
- 8강감정과 생각의 간격을 좁히는 시간
- 9강건강한 경계가 관계를 지킨다
- 10강매일의 감사 한 스푼, 마음의 면역력 키우기
- 11강존중으로 시작하는 따뜻한 관계 기술
- 12강회복 근육을 키우는 자기 돌봄 루틴
- 13강공감과 조율로 여는 상생 대화
- 14강마음챙김으로 나를 통합하는 시간
- 15강나만의 감정 리추얼 완성하기
연수일정
| 신청종료 | 연수기간 | 이수증 공개 | |
|---|---|---|---|
| ~ 2026년 1월 21일 (Wed) |
2026년 1기 5차 직무연수 2026년 1월 22일 (Thu) ~ 2026년 2월 11일 (Wed) |
21일 | 2026년 2월 12일 (Thu) |
| ~ 2026년 2월 5일 (Thu) |
2026년 2기 특별(2주) 1차 직무연수 2026년 2월 6일 (Fri) ~ 2026년 2월 19일 (Thu) |
14일 | 2026년 2월 20일 (Fri) |
| ~ 2026년 2월 2일 (Mon) |
2026년 2기 1차 직무연수 2026년 2월 3일 (Tue) ~ 2026년 2월 23일 (Mon) |
21일 | 2026년 2월 24일 (Tue) |
| ~ 2026년 2월 9일 (Mon) |
2026년 2기 특별(2주) 2차 직무연수 2026년 2월 10일 (Tue) ~ 2026년 2월 23일 (Mon) |
14일 | 2026년 2월 24일 (Tue) |
| ~ 2026년 2월 12일 (Thu) |
2026년 2기 특별(2주) 3차 직무연수 2026년 2월 13일 (Fri) ~ 2026년 2월 26일 (Thu) |
14일 | 2026년 2월 27일 (Fri) |
| ~ 2026년 2월 18일 (Wed) |
2026년 2기 단기(1주) 1차 직무연수 2026년 2월 19일 (Thu) ~ 2026년 2월 26일 (Thu) |
8일 | 2026년 2월 27일 (Fri) |
| ~ 2026년 2월 9일 (Mon) |
2026년 2기 2차 직무연수 2026년 2월 10일 (Tue) ~ 2026년 2월 28일 (Sat) |
19일 | 2026년 3월 3일 (Tue) |
평가방법
| 평가방법 | 내용 | 배점 | 이수조건 |
|---|---|---|---|
| 합계 | 100점 | 총점 60점 이상 | |
| 온라인평가 | 진도율 | 0점 | 90% 이상 진도율 |
| 온라인시험 | 60 점 | ||
| 의견등록 | 40 점 | ||
| 출석평가 | 지필평가 | 없음 | |
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연수후기
AI 후기 요약
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선생님들의 또 다른 평가
마음힐링
역량강화
생활지도
방법
수업적용
학급운영
인문소양
교육변화대응
동료선생님 만족도
- 5 100%
- 4 0%
- 3 0%
- 2 0%
- 1 0%
-
내 마음 이해하기신** 선생님 2026-01-12
내 마음을 알아차리는 것이 얼마나 중요한지 알게 되었습니다. 여러 가지 기법 중 몇 가지 기법은 실제로 적용해보려 합니다.
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교육활동 구체적이라 이해가 잘됨신** 선생님 2026-01-09
실제 바로 적용 가능한 교육활동이 많아서 바로 활용 가능할 것같고, 나 자신의 마음돌봄을 같이 할 수 있어서 좋았다.
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사회정서학습-하루10분 감정리츄얼로 마음을 어루만지다유** 선생님 2026-01-05
학급에 힘들게 하고 감정조절에 어려움이 있으며 친구들과 잦은 부딪침이 있는 학생을 도울 수 있는 방법을 찾다가 이연수를 듣게 되었다. 연수를 듣다보니 오히려 감정배터리가 바닥상태로 무너져있는 자신의 모습을 보게 되었고, 자신의 감정을 관찰하고 돌보는 일상적루틴을 통해 감정의 흐름을 인식하고 긍적적으로 관리하는 방법을 알게 되었다. 교사가 먼저 탄탄히 세워지고, 학생의 감정을 이해하고 공감하며 함께 감정적으로 성장해 갈 수 있는 다양한 방법들을 배울 수 있어서 유익한 시간이었다.
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사회정서 학습신** 선생님 2025-12-29
10분 감정 리추얼로 다양한 상황에서 감정을 다스리는 방법을 배워볼 수 있어 좋았습니다~!
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정말 좋은 연수였어요.정** 선생님 2025-12-21
아이스크림에서 번아웃, 지침, 감정 등으로 검색해보며 받고 싶은 연수를 찾았습니다. 미리듣기를 해보고, 이 연수를 선택했는데 잘한 선택이었습니다. 모모쌤의 따뜻하고도 분명한 목소리와 마음을 읽어주는 연수에 위로가 되었습니다. 참 좋은 연수입니다. 힘드신 선생님들 꼬옥 들어보시고 우리 마음 잘 챙겨요~~~!
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[슈퍼콘서트] 연수 후기유** 선생님 2025-12-15
학기말 바쁘긴 하지만 가수들의 음악을 들으며 업무를 처리하고 있으면 마음이 편안해지고 힐링이 되는 시간이었습니다. 주위 선생님들께도 저와 같이 '쉼'을 드릴 수 있도록 널리 널리 알려드릴게요. 좋은 연수 참으로 고맙습니다
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사회정서학습김** 선생님 2025-12-11
학생들뿐만 아니라 스스로의 마음을 돌아보는 기회가 되었습니다.
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힘들때 마나 하나 하나 꺼내서 듣고 싶은 연수박** 선생님 2025-12-05
사회정서학습에 관심이 있어서 연수를 듣고 학생지도에 도움이 되면 좋겠다는 생각으로 연수를 듣게 되었는데, 강좌마다 실제적인 사례들이 저의 이야기인 것 같았습니다. 오늘 내가 겪었던 힘들었던 일, 슬펐던 일들을 내 마음속에 진실된 감정을 들여다보게 되어서 하루를 좀 더 객관적으로 판단하게 되었습니다. 감정을 좀 내려두고 상황을 객관적으로 바라보니 마음이 조금 편해졌습니다. 강의는 끝났지만 워크시트도 함께 제공해 주어서 힘들때마다 듣고 감정을 정리하면 좋을 것 같다는 생각을 했습니다. 또한 같이 제공되는 책도 퇴근하고 혼자 감정을 정리하면서 조금씩 읽으면 위로가 되었습니다. 좋은 연수 감사합니다
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학생과 학부모의 감정적 대응에 아무런 방패도 없이 내던져진 저와 같은 선생님들을 위해 꼭 필요한 강의민** 선생님 2025-12-04
상담 전문가의 추천으로 듣게된 강의입니다.
학생과 학부모의 감정적 대응에 아무런 방패도 없이 내던져진 저와 같은 선생님들을 위해 꼭 필요한 강의입니다. 혹시 힘드신 선생님들이 계신다면 한 번 들어보세요!
이수 후에도 여러 번 다시 보면서 스스로를 지키고 다독일 습관을 만들 생각입니다.더보기 접어두기 -
교사와 학생 모두를 위한 사회정서학습 하루 10분 감정 리추얼박** 선생님 2025-12-03
교사와 학생 모두를 위한 사회정서학습은 요즘 같이 바쁜 세상에서 자신을 돌아보는 시간이 되고 학생들을 조금 더 이해하는데 도움이 되는 것 같아요
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