아이스크림 원격교육연수원

아이스크림원격교육연수원

통합검색 입력폼

아크연수원 HOT 이슈

진행중 EVENT

아이스크림원격교육연수원

직무연수

HOME (메인으로이동) >연수과정 > 직무연수

소소하지만 확실한 홈트레이닝, 소확홈

연수비
25,000원
연수 할인 정보
X
연수대상
교원(어린이집/유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교) 및 교육전문직
강사안내
배하린 강사안내

옵션선택

확장하기
신청하기
직무연수 인문소양 2주 5차시
미리보기 마이위시담기

관심연수로 등록되었습니다.

닫기

이미 등록된 관심연수입니다.

닫기

과정 안내

소소하지만 확실한 홈트레이닝, 소확홈 과정 소개 이미지

과정소개

과정소개
연수대상 교원(어린이집/유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교) 및 교육전문직 모집인원 기수별 300명
학습목표 ● 운동을 시작하는 동기와 목적을 이해하고, 자신의 체형을 분석하여 건강한 라이프스타일을 만드는 방법을 간단한 홈트레이닝을 통해 학습합니다.
● 신체 건강 및 체형 교정을 위한 기본 동작과 자세를 이해하고 스스로 관리할 수 있도록 실습할 수 있습니다.
● 간단한 운동과 스트레칭을 통해, 근골격계 질환 위험요소를 사전에 예방하고 직무 스트레스를 완화하여 직무 지속성과 삶의 질을 높일 수 있습니다.
학습개요 ● 본 연수는 개인의 몸 상태와 목표에 따라 맞춤형 운동 계획을 제공하여, 학습자들이 자신에게 딱 맞는 운동을 할 수 있도록 구성되어 있습니다.
● 자신의 체형에 대해 먼저 알아보고, 하체, 상체, 소근육 순서대로 운동을 따라하고 마무리 스트레칭까지 할 수 있도록 구성되어 있습니다.
● 운동 뿐만 아니라 체형 교정에도 중점을 두어, 몸의 불균형을 개선하고 건강한 체형을 만들어 내는 것에 초점을 두고 있습니다.

학습목차

  • 1강자가체형진단과 거북목&일자목
  • 2강어깨와 등
  • 3강골반과 무릎
  • 4강바른 호흡법과 허리 통증 파헤치기
  • 5강엉덩이와 코어

연수일정

연수일정 목록
신청종료 연수기간 이수증 공개
~ 2026년 2월 17일 (Tue)
(추가접수) 		2026년 2기 1차 직무연수
2026년 2월 6일 (Fri) ~ 2026년 2월 19일 (Thu) 		14일 2026년 2월 20일 (Fri)
~ 2026년 2월 21일 (Sat)
(추가접수) 		2026년 2기 2차 직무연수
2026년 2월 10일 (Tue) ~ 2026년 2월 23일 (Mon) 		14일 2026년 2월 24일 (Tue)
~ 2026년 2월 23일 (Mon)
(추가접수) 		2026년 2기 3차 직무연수
2026년 2월 13일 (Fri) ~ 2026년 2월 26일 (Thu) 		14일 2026년 2월 27일 (Fri)
~ 2026년 2월 18일 (Wed) 2026년 2기 단기(1주) 1차 직무연수
2026년 2월 19일 (Thu) ~ 2026년 2월 26일 (Thu) 		8일 2026년 2월 27일 (Fri)
~ 2026년 2월 23일 (Mon) 2026년 2기 4차 직무연수
2026년 2월 24일 (Tue) ~ 2026년 3월 9일 (Mon) 		14일 2026년 3월 10일 (Tue)
~ 2026년 3월 2일 (Mon) 2026년 3기 1차 직무연수
2026년 3월 3일 (Tue) ~ 2026년 3월 16일 (Mon) 		14일 2026년 3월 17일 (Tue)
~ 2026년 3월 9일 (Mon) 2026년 3기 2차 직무연수
2026년 3월 10일 (Tue) ~ 2026년 3월 23일 (Mon) 		14일 2026년 3월 24일 (Tue)
~ 2026년 3월 16일 (Mon) 2026년 3기 3차 직무연수
2026년 3월 17일 (Tue) ~ 2026년 3월 30일 (Mon) 		14일 2026년 3월 31일 (Tue)
~ 2026년 3월 23일 (Mon) 2026년 3기 4차 직무연수
2026년 3월 24일 (Tue) ~ 2026년 4월 6일 (Mon) 		14일 2026년 4월 7일 (Tue)
~ 2026년 3월 31일 (Tue) 2026년 4기 1차 직무연수
2026년 4월 1일 (Wed) ~ 2026년 4월 14일 (Tue) 		14일 2026년 4월 15일 (Wed)

평가방법

기수연수 평가방법 목록
평가방법 내용 배점 이수조건
합계 100점 총점 60점 이상
온라인평가 진도율 0점 90% 이상 진도율
온라인시험 0 점
의견등록 100 점
출석평가 지필평가 없음

모바일 학습안내

접속 안내
1. 본 과정은 모바일 웹에서 학습이 가능합니다.
2. 모바일 웹 브라우저를 통해 아이스크림연수원에 접속하면, 모바일 기기에 최적화된 모바일 웹 환경으로 제공됩니다.
3. 권장 브라우저
① 안드로이드: 크롬(Chrome) 브라우저
② IOS: 사파리(Safari) 브라우저
4. 접속환경은 와이파이(Wi-fi)망을 권장합니다.
(3G망 또는 LTE망으로 수강 시 과도한 데이터요금이 발생될 수 있습니다.)
5. 모바일 웹에서는 연수신청 및 결제, 연수수강, 평가(온라인 시험 및 의견 등록)의 서비스를 제공합니다.
6. 모바일 환경 특성상 온라인 과제 제출, 학습자료 다운로드, 영수증/이수증 출력 기능은 제공되지 않습니다.

연수후기

선생님들의 또 다른 평가
: 마음힐링에 큰 도움이 됐어요
50%

마음힐링

50%

역량강화

  • 건강한 선생님
    박** 선생님 2025-09-25

    여기 저기 아픈 곳이 늘어나 건강한 선생님이 되어 즐겁게 학교 생활을 하고 아이들을 지도할 때도 지치지 않아야지 싶어 신청하게 되었습니다.

    더보기 접어두기
  • 연수후기
    권** 선생님 2025-09-07

    급 피곤할때 간단하게 스트레칭 또는 근력강화할수 있는 팁 얻고 갑니다.

    더보기 접어두기
  • 1
관심연수담기 신청하기

다른 선생님이 함께 살펴보신 과정