아이스크림 원격교육연수원

[체인지] 교실을 변화시키는 운동법

연수비

75,000원

연수 할인 정보

3인단체 60,000원
6인단체 52,500원
연간2회누적 63,750원
연간3회누적 52,500원
미이수재수강 37,500원

연수대상: 교원(어린이집/유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교) 및 교육전문직

강사안내: 홍정기 외 4인 강사안내

옵션선택

확장하기

[체인지] 교실을 변화시키는 운동법
75,000원

신청하기

직무연수 인문소양 4주 30차시

미리보기 마이위시담기

관심연수로 등록되었습니다.

닫기

이미 등록된 관심연수입니다.

닫기

과정안내
학습목차
학습안내
후기 · 연계과정

소개 영상

과정 안내

[체인지] 교실을 변화시키는 운동법 과정 소개 이미지

과정소개

과정소개
연수대상	교원(어린이집/유치원, 초등학교, 중학교, 고등학교) 및 교육전문직	모집인원	기수별 300명
학습목표	1. 체(體), 인(人), 지(智) 운동법을 통해 몸과 마음 뇌의 운동 방법을 습득할 수 있다. 2. 교실 속 문제 상황을 이해하고 교실 안에서 스트레칭을 할 수 있다. 3. 뇌 활동을 자극하는 운동을 통해 창의적인 생각을 유도 하는 방법을 이해할 수 있다.
학습개요	오전부터 오후까지 앉아서 공부만 해야 하는 학생과 서서 강의를 해야 하는 교사들은 바쁘게 일과를 소화해내느라 정작 가장 중요한 몸과 마음을 챙기지 못하고 있는 것이 현실입니다. 따라서 본 과정에서는 이 상황을 개선하기 위해 몸과 마음, 그리고 지식까지 챙길 수 있는 체인지(體人智) 운동법을 제시 하여 일상적인 쉽고 단순한 운동 동작을 통해서 교사의 몸과 마음의 건강 및 교실 안에서 많은 시간을 보내는 학생들도 운동을 통한 몸과 마음의 변화를 느낄 수 있도록 합니다.

과정안내
학습목차
학습안내
후기 · 연계과정

학습목차

교실을 변화시키는 체(體) 운동

1강바른 자세를 만드는 준비운동
2강머리부터 발끝까지 깨우는 운동
3강맑은 눈을 만드는 운동
4강뻣뻣한 목을 유연하게 만드는 운동
5강뭉친 어깨를 푸는 운동
6강가슴을 넓게 펴는 운동
7강건강한 심장을 만드는 운동
8강폐활량을 키우는 운동
9강허리의 유연성을 기르는 운동
10강복부 비만을 예방하는 운동
11강답답한 변비를 탈출하는 운동
12강저린 손목을 푸는 운동
13강몸의 균형을 잡기 위한 둔부 강화 운동
14강부은 다리를 날씬하게 만드는 운동
15강탄탄한 다리를 만드는 운동
16강올곧은 다리를 만드는 운동
17강굳어있는 발을 깨우는 운동
18강성장판 자극을 통한 키 크는 운동

교실을 변화시키는 인(人) 운동

19강바른 마음을 만드는 준비운동
20강웃는 얼굴을 만드는 운동
21강흥분된 마음을 가라앉히는 운동
22강억눌린 감정을 해소하는 운동
23강평화로운 기분을 만드는 운동
24강배려심을 기르는 운동
25강협동심을 기르는 운동

교실을 변화시키는 지(智) 운동

26강집중력을 높이는 준비운동
27강잠든 뇌를 깨우는 운동
28강기억력을 지키는 운동
29강빠른 두뇌 회전을 돕는 운동
30강창의력 향상을 돕는 운동

과정안내
학습목차
학습안내
후기 · 연계과정

연수일정

기수연수

연수일정 목록
신청종료	연수기간		이수증 공개
~ 2025년 12월 18일 (Thu) (추가접수)	2025년 12기 2주 단기완성 직무연수 2차 2025년 12월 9일 (Tue) ~ 2025년 12월 22일 (Mon)	14일	2025년 12월 23일 (Tue)
~ 2025년 12월 18일 (Thu) (추가접수)	2025년 12기 1주 단기완성 직무연수 1차 2025년 12월 16일 (Tue) ~ 2025년 12월 23일 (Tue)	8일	2025년 12월 24일 (Wed)
~ 2025년 12월 22일 (Mon) (추가접수)	2025년 12기 2주 단기완성 직무연수 3차 2025년 12월 16일 (Tue) ~ 2025년 12월 29일 (Mon)	14일	2025년 12월 30일 (Tue)
~ 2025년 12월 22일 (Mon)	2025년 12기 1주 단기완성 직무연수 2차 2025년 12월 23일 (Tue) ~ 2025년 12월 30일 (Tue)	8일	2025년 12월 31일 (Wed)
~ 2025년 12월 22일 (Mon) (추가접수)	2026년 1기 특별 1차 직무연수 2025년 12월 16일 (Tue) ~ 2026년 1월 5일 (Mon)	21일	2026년 1월 6일 (Tue)
~ 2025년 12월 22일 (Mon)	2026년 1기 특별 2차 직무연수 2025년 12월 23일 (Tue) ~ 2026년 1월 12일 (Mon)	21일	2026년 1월 13일 (Tue)
~ 2025년 12월 29일 (Mon)	2026년 1기 특별 3차 직무연수 2025년 12월 30일 (Tue) ~ 2026년 1월 19일 (Mon)	21일	2026년 1월 20일 (Tue)
~ 2025년 12월 31일 (Wed)	2026년 1기 1차 직무연수 2026년 1월 1일 (Thu) ~ 2026년 1월 21일 (Wed)	21일	2026년 1월 22일 (Thu)
~ 2026년 1월 5일 (Mon)	2026년 1기 2차 직무연수 2026년 1월 6일 (Tue) ~ 2026년 1월 26일 (Mon)	21일	2026년 1월 27일 (Tue)
~ 2026년 1월 12일 (Mon)	2026년 1기 3차 직무연수 2026년 1월 13일 (Tue) ~ 2026년 2월 2일 (Mon)	21일	2026년 2월 3일 (Tue)
~ 2026년 1월 19일 (Mon)	2026년 1기 4차 직무연수 2026년 1월 20일 (Tue) ~ 2026년 2월 9일 (Mon)	21일	2026년 2월 10일 (Tue)
~ 2026년 1월 21일 (Wed)	2026년 1기 5차 직무연수 2026년 1월 22일 (Thu) ~ 2026년 2월 11일 (Wed)	21일	2026년 2월 12일 (Thu)
~ 2026년 2월 5일 (Thu)	2026년 2기 특별(2주) 1차 직무연수 2026년 2월 6일 (Fri) ~ 2026년 2월 19일 (Thu)	14일	2026년 2월 20일 (Fri)
~ 2026년 2월 9일 (Mon)	2026년 2기 특별(2주) 2차 직무연수 2026년 2월 10일 (Tue) ~ 2026년 2월 23일 (Mon)	14일	2026년 2월 24일 (Tue)
~ 2026년 2월 12일 (Thu)	2026년 2기 특별(2주) 3차 직무연수 2026년 2월 13일 (Fri) ~ 2026년 2월 26일 (Thu)	14일	2026년 2월 27일 (Fri)
~ 2026년 2월 18일 (Wed)	2026년 2기 단기(1주) 1차 직무연수 2026년 2월 19일 (Thu) ~ 2026년 2월 26일 (Thu)	8일	2026년 2월 27일 (Fri)

평가방법

기수연수 평가방법 목록
평가방법	내용	배점	이수조건
합계		100점	총점 60점 이상
온라인평가	진도율	0점	90% 이상 진도율
	온라인시험	60 점
	의견등록	40 점
출석평가	지필평가	없음

모바일 학습안내

접속 안내

1. 본 과정은 모바일 웹에서 학습이 가능합니다.

2. 모바일 웹 브라우저를 통해 아이스크림연수원에 접속하면, 모바일 기기에 최적화된 모바일 웹 환경으로 제공됩니다.

3. 권장 브라우저
① 안드로이드: 크롬(Chrome) 브라우저
② IOS: 사파리(Safari) 브라우저

4. 접속환경은 와이파이(Wi-fi)망을 권장합니다.
(3G망 또는 LTE망으로 수강 시 과도한 데이터요금이 발생될 수 있습니다.)

5. 모바일 웹에서는 연수신청 및 결제, 연수수강, 평가(온라인 시험 및 의견 등록)의 서비스를 제공합니다.

6. 모바일 환경 특성상 온라인 과제 제출, 학습자료 다운로드, 영수증/이수증 출력 기능은 제공되지 않습니다.

과정안내
학습목차
학습안내
후기 · 연계과정

연수후기

교실을 변화 시키는 운동법

김** 선생님 2025-01-27

여러가지 몸에 일어나는 현상들을 이해하고 이것을 해결하는 방법을 알아볼 수 있는 연수였다고 생각합니다

더보기 접어두기
추천합니다

임** 선생님 2024-11-26

아시죠? 추천합니다!

더보기 접어두기
2022개정교육과정의 전문가가 되기 위한 교양과목으로 강추

김** 선생님 2024-09-20

급변하는 사회 현상을 핵심 키워드를 사용해서 재미있고 이해하기 쉽게 설명해 주심. 무엇보다 2022 개정교육과정에서 추구하는 교육 목표 및 교육 방법과 맥락이 같았고, 아무도 겪어보지 못한 사회에서 요구하는 인재를 키워내기 위해서 교사가 갖춰야할 다양한 역량을 카이스트 및 세계 여러 라의 수업 등을 실감나게 소개해 주어서 매우 유익한 연수 였음.

더보기 접어두기
실내에서 할 수 있는 여러가지 운동법을 익힐 수 있어요.

박** 선생님 2024-02-25

간단한 운동법이지만, 체력을 기를 수 있는 다양한 운동법이 소개되었네요. 재미있게 들었습니다.

더보기 접어두기
저에게 꼭 필요한 연수네요.

배** 선생님 2023-08-12

운동을 못해서 몸 여기저기 고장나기 시작했는데 무리 안되고 기본적인 운동이 많이 들어있습니다.
평소 자세가 안좋아지는 부분을 교정할 수 있는 운동이 있어 아주 마음에 듭니다.
다만 개인의 운동신경이나 병력에 따라 따라하면 안되는 운동도 있는데 그 점은 감안하고 봐야할 것 같습니다.
좋은 강의 감사드립니다 ^^

더보기 접어두기
체인지 몸과 마음

황** 선생님 2023-03-13

교실을 바꾸는 운동법에서 함께 할 수 잇는 운동과 건강관리에 도움이 되는 운동법 활용 가는한 알찬 연수 감사드립니다

더보기 접어두기
[체인지] 교실을 변화시키는 운동법

박** 선생님 2023-01-16

교실을 변화시키는 운동법 연수는 무척 유익했다. 바른 자세를 만들어 주는 다양한 운동법을 친절하게 소개해 주고 익힐 수 있는 아주 좋은 연수이다.

더보기 접어두기
교실을 변화시키는 운동법을 마치고

김** 선생님 2022-12-02

수업시간에 학생들과 가볍게 할 수 있는 운동을 알게 되어 아주 좋았어요....

더보기 접어두기
겨울철에 특히 도움이 됩니다.

한** 선생님 2022-11-27

실내에서 많은 활동을 하는 겨울철에 유용하게 사용할 수 있을 것 같습니다.

더보기 접어두기
교실을 변화시키는 운동법은 매우 유익한 연수였습니다.

반** 선생님 2022-09-22

교실을 변화시키는 운동법은 매우 유익한 연수였습니다.

더보기 접어두기